大人気！ねぎとおかひじきで作る料理、レシピセレクト

mayumi 使った野菜 大根、にんじん、ごぼう、じゃがいも、かぼちゃ、キャベツ、ねぎ、おかひじき、トマト、きゅうり、アボカド

miynyan ♡ｶﾚｰﾗｲｽ ♡野菜ｻﾗﾀﾞ ♡ひじき煮 ♡ねぎ塩麹ﾀﾞﾚ冷奴

nikori カニ玉にはトロトロの絹ごし豆腐を入れて。昨晩の豚角煮のタレだけ残っていたので、油揚げに新玉をつめて投入し、煮込みました。

momo12345 おはようございます。 今日は… ぶり照り焼き しらすとねぎ入り卵焼き ウィンナー おかひじきと人参のお浸し 牛しぐれ煮 愛情😍😍🍀

hmanaminn ひじきの煮物 塩茹でアスパラ 塩ねぎ肉じゃが この肉じゃが、すごくおいしい。 男爵で煮崩れしてしまったが。。。(・д・｀)

MartMama なぜか息子にひじきサラダがヒットでした。渋いな(｡-_-｡) ■アボカド＆ねぎとろ丼 ■三つ葉と豆腐の味噌汁 ■新玉ねぎとひじきのサラダ

tomoechin ひじき、にんじん、ねぎ、しいたけを入れました〜

megu1104 残り物のひじき煮とねぎで卵焼き^_^

sugarnuts 前から作ろう作ろうとﾜｸﾜｸしていた、ともさんの春巻き♡ちょー美味しいぃ～♡ そして、昨日ひじきごはん用にひじきを煮ておいたので、余った皮に大葉×ひじき×チーズ巻いたら、予想外にイケました！笑

azuki1112 ＊鶏肉のソテー ねぎソースかけ ＊半月焼きのソースからめ ＊パプリカとベーコンのソテー ＊ひじきの煮物 揚げるのが大変なので焼きました^^;

材料
鶏もも肉　 下味(塩、こしょう)、小麦粉　 ねぎソース　 ねぎ、唐辛子、サラダ油　 しょうゆ、砂糖、酢、酒　 など

saimayu カリカリじゃこ、甘辛く煎ったひじき、お中元でいただいた焼豚、パプリカ、ねぎのたっぷり具だくさんチャーハン。もちろん味覇入り卵液ごはんでパラッパラ♪

Kusukus 今夜のおかず、どちらも雑誌『オレンジページ』の1冊まるごと「やせ体質」スペシャル号に掲載されていたものです♪ 豚ももロール焼きの方のメインテーマは…選ぶなら「やせる肉」。ねぎ塩豆腐あえの方は…「やせ副菜」で、もっと食物繊維を！‥だそうです（笑）♬

ポイント
雑誌『オレンジページ』2014年2月2日号に掲載されているレシピを素に作りました。

材料
〈豚ももロール焼き〉豚もも肉スライス　 えのき　 万能ねぎ　 ☆醤油・酒・みりん　 胡椒・小麦粉・サラダ油　 〈ねぎ塩豆腐あえ〉アボカド　 ひじき（水もどし不要タイプ）　 絹ごし豆腐　 ミニトマト　 ネギの微塵切り　 ★胡麻油　 ★塩（麹）　 ★醤油（麹）　 ★レモン汁　 など

rikk Also with 油揚げ、いんげん、ガリ、ねぎ、コマ Nothing special,just a no meat fried rice made with leftovers. At the back,salad with miso dressing.

yumibo 北海道の大きなホッケを頂きました(^^) ○ホッケ ○自家製鳥ハムとねぎの山芋ステーキ ○キムチと冬瓜の味噌汁 ○ひじきの味噌ごま和え ○大根と人参の酢の物

sevenseas73 ひじき、たまねぎ、パプリカ、ピマーン ʕ-̼͡-ʔ

jigie 米 2カップ サバの切り身 1/2切れ ひじき 10g 万能ねぎ 5〜6本 生姜 1片 レモン 適量 (しょうゆ大さじ3、酒大さじ2)

stream935 ひじきたけのこの煮物 ハムステーキわさび醤油で ねぎの酢味噌和え

monamama ・混ぜ込みひじきと梅干しご飯 ・ともさんのねぎみそマヨつくね ・明太子の卵焼き ・野菜揚げ ・アスパラのベーコン巻き バターペッパー醤油 ・🍅 ともさんのねぎみそマヨつくね🎵 晩御飯やお弁当にピッタリなおかずですね❤️ ともさん、美味しいレシピをありがとうございます🍀

rinabaron0801 こんばんは～🌟 またまたことりちゃんのねぎ味噌ハンバーグ✨リピしちゃった〜ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ 今回は高野豆腐でカサ増し～&おちゃわんちゃんがこの前筍、ひじき入りで作ってたので私も真似て作ってみたよ～( *´꒳`* ) 味噌味がなんともいえず、美味しいんだな～(♥ω♥*) 夜分の投稿で食べ友お誘い…スルーしちゃってOKです！ つくフォトされてたねぎ味噌ハンバーグ、友の会のみなさまも見に来てくれると嬉しいな～😃

S627syu ベーコンとブロッコリーの茎を千切りにして、プリプリの海老🍤も一緒にオイスターソースで炒めました。仕上げに、ねぎを入れて巻いて、巻いて👍揚げたての春巻🌟美味し〜い🍻柚子コショウで頂きました💖 ひじき、鉄分いっぱい😍

rmama4423 1/22 メニュー ＊ひじき豆腐バーグ ＊大根、卵、手羽元の酸っぱ煮 ＊白菜のごま和え ＊みそ汁（小松菜、人参、えのき、もやし） ＊白米 でした(｡•ﻌ•｡) 昨日は、子どもたちがあまり好みでないものばかりだったから、ほとんど食べなかった(lll-ω-) 唯一、喜んで食べたのは手羽元だけ… ちゃんと野菜も食えよー( ˘･з･)ﾌﾞｰﾌﾞｰ

ポイント
どんなソースにも合うので、和洋中、お好きなソースやタレをかけて自分好みの味に仕上げてください(๑´ω`๑)♡ 我が家はいつも、大葉と大根おろしをのせてポン酢で食べてます♪

材料
木綿豆腐　 乾燥ひじき　 パン粉　 ☆和風だし顆粒　 ☆塩コショウ　 万能ねぎ　 など

pu_akko おから、ひじき、人参、糸こんにゃく、いんげん、ねぎ、鶏肉、しめじ…野菜室掃除だったかも😝

azuki1112 ＊豚肉のねぎえのき巻き にんにく照り焼きだれ ＊じゃこと青海苔の卵焼き ＊ひじきの煮物 ＊酢ばす ＊サン津軽🐰

osiaykh124 ・ハンバーグ ・れんこんのひじき煮 ・ぶり大根（大根のみ） ・ねぎ入り卵焼き ・ウインナー（チョリソー）

kozuekozue03 鶏挽き肉にひじき、人参、しいたけ、ねぎを混ぜておからをつなぎにしてオーブンで焼きました。

tomoiha ＊ねぎ味噌焼きおにぎり ＊レンコンの挟み焼き ＊お花玉子焼き ＊ひじきとお豆の梅マヨ和え

amagishinjyu ⚫︎ねぎとろ巻き ⚫︎ひじき、大根、人参の塩麹炒め ⚫︎金目鯛の干物 ⚫︎甘味噌ちゃんこ

azuki1112 ＊鶏肉のスパイス焼き ＊かにかまとねぎ入り卵焼き ＊ポテトサラダ ＊ひじきの煮物

cath39 #焼鮭 #えのきつくね #だし巻き卵 #ねぎの焼肉たれ照り焼き風 #梅の実ひじき

wankonyankomama 本日のﾒﾆｭｰ☆ ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ巻き ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ ひじきの煮物 ねぎ入り卵焼き お花のﾊﾑ ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ ﾚﾀｽ

osiaykh124 ・キャベツいっぱいメンチカツ ・オクラ（めんつゆ浸し） ・ひじき煮 ・ねぎ入り卵焼き

stream935 ねぎの卵とじ ひじきとブロッコリーのペペロンチーノ炒め いんげんの黒胡麻和え 水菜サラダ いりこの佃煮

mamichi7 絹さやとごぼうのおみそ汁 ねぎ味噌のおにぎり たまごやき ひじき

momo12345 おはようございます。 今日は… たらフライ 根菜煮物 ねぎ入り卵焼き ウィンナー ひじき煮 愛情😍😍🍀