めざせ☆やせ体質！「えのきと万能ねぎの豚ももロール焼き」と「ひじきとアボカドのねぎ塩豆腐あえ」

今夜のおかず、どちらも雑誌『オレンジページ』の1冊まるごと「やせ体質」スペシャル号に掲載されていたものです♪
豚ももロール焼きの方のメインテーマは…選ぶなら「やせる肉」。ねぎ塩豆腐あえの方は…「やせ副菜」で、もっと食物繊維を！‥だそうです（笑）♬

おお～ 今の私にドストライクなメニューです。
(。_。)φ(。_。)φ(。_。)φ
参考になる～(*^^*)

👀＿φ(￣ー￣ )メモメモ〜(o^^o)
後でじっくり見させてもらうわ(⌒▽⌒)
では、バレーに行ってきまぁす*\(^o^)/*

メモメモ_φ(･_･
私も、たろう🐶の散歩に行ってきま〜す(^O^)／

早速バックナンバーをAmazonで購入します👍✨

フォローありがとう(*^^*)

私も塩糀、醤油糀にはまってます♪
甘糀は作ってみたいんだけど難しそうでまだ挑戦してないの。。今度教えてね(・ω<)

宜しくお願いします(^^)

私もオオトモさんと同じくドストライクです^^;

Koichiさん☆
その雑誌では豚ももと鶏むねをピックアップしてましたけど、ささみも仲間だと思います♪私的にはささみ=筋肉なイメージですけども（笑）(*´艸`)
こちらこそリスナありがとうございます\( ˆ ˆ )/♡

オオトモさん☆
まさに目指してらっしゃる（笑）!?(*^^*)
味もなかなかでした♡ヽ(=´▽`=)ﾉ
リスナありがとうございます٩(๑•∀•๑)۶

くみさん☆
スポーツしてはるなら、そんなに意識せずとも‥ビューティーですってば（笑）(*´艸`*)
そろそろいい汗かき終わった頃かな♡
リスナありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

yucca@さん☆
みんな結構夜に健康的な外出してはるんですね（笑）☆
私もホタルとか見に行こうかなぁ♪┏( ^o^)┛
リスナありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

やせ体質ってすごい言葉ですね!!
初めて聞きましたが、言葉の響きに惹かれますね!!

加勢大周にちょっと似てます:)
↑この字だったかどうか。。

まるまさん☆
私はブックオフの雑誌フェアでゲットしました（笑）ヽ(=´▽`=)ﾉ
やせ体質になったかは‥今だ不明♪(≧∇≦)/
リスナありがとうございます\( ˆ ˆ )/♡

riezooさん、こんばんは☆
こちらこそありがとうございます♡(*^^*)
塩麹・醤油麹使ってらっしゃるんですね♪それはこちらも参考にさせて頂きたいです！
よろしくお願いしますね( ´ ▽ ` )ﾉ

ｋｚｓｙｋさん☆
アラ♪そうなんですか（笑）(*^^*)
いつまでも自分を磨こうとする気持ちが1番大事ですよね♡
リスナありがとうございます٩(๑•∀•๑)۶

みやこさん☆
普通にダイエット特集っていうのより‥「体質からなの？」と射抜かれちゃいまして（笑）♪
加勢大周（たぶん）さんは後でもう一人出てきた人も含め今は何処に‥ですね。(*^^*)
リスナありがとうございます♡

やせ体質って、、、痩せたい人の心を鷲掴みされちゃうフレーズですね〜(●♡ᴗ♡●)
やせ体質、、憧れちゃうわぁ。。食べても食べても太らない、、。
でも、エノキの豚モモロールはそれ抜きでも美味しそうです(๑´ڡ`๑)

Mayさん☆
やせ体質まではいかないけど、麹生活をはじめて太りにくい体質にはなった気がしてますよ♪(*´∀`*)
豚ももロール美味しかったです☆他のお野菜でもイケそうだね♬
リスナありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

えのきマッキー大好きなので作ってみます🌟
ご主人 ファイト〜p(^_^)q

みきおさん🌟
えのきの食感で満腹感もあって、豚肉と合わせて食べると代謝アップ効果がありますよ(*^ーﾟ)b ｸｯﾞ
そうそう🎵嫁任せにせず自分でファイト〜（笑）Ψ(￣▽￣)Ψ
リスナありがとうございます💕(^O^)/