飽きない！キャベツとさといもで作る料理、レシピセレクト

kana2 この前食べたメンチカツがまた食べたくなって、作ってみました〜☺

ポイント
お肉は赤身＆キャベツで量増しでカロリーOFF‼

材料
豚挽肉（赤身）　 玉ねぎ　 キャベツ　 #卵　 #パン粉　 #塩•胡椒　 卵•小麦粉•パン粉　 など

mibuk 里芋をたくさん頂いたので( ›◡ु‹ )

ポイント
里芋は柔らかく丸めにくいので 小麦粉の上におとしてから丸めると ひっつきにくく、丸めやすいです

材料
里芋　 豚ミンチ　 キャベツ　 塩コショウ　 マーガリン　 小麦粉　 たまご　 パン粉　 など

iyoko39 昨夜のお好み焼き（またかよ）の、残りの千切りキャベツが、残っていたので、豚ドーン！です。 里芋は、昨夜炊いたん(^^)🐷

0614yu 白だしで煮た里芋＆紫キャベツのフンワリソース♪ 白味噌仕立て♪ こういうトロンとしたの大好きなのー(*'A`*)♪

材料
里芋　 紫キャベツ　 白だし　 白味噌　 など

sanaetaki5aoc ・かれいの煮付け ・里芋と南瓜の煮物 ・キャベツとしめじのお味噌汁

ultimate16 今日は、蒸し野菜♡ ♡キャベツ ♡玉ねぎ ♡里芋 ♡かき ♡サーモン

ask3 鮪の血合いの唐揚げ、里芋の煮っころがし、粉無しお好み焼き(ほぼキャベツ)。キャベツたっぷり、鮪で鉄分たっぷり、育ち盛りの女の子用夕飯。

t4maxxx 俺一人めしw ネギパプリカ里芋にんじんキャベツww

am18 お好み風キャベツ焼き、安倍川里芋、卵とじ野菜、おじゃが丸、大根葉飯

fb9737912157481 ●豚丼 ●オクラの胡麻和え ●牛角風キャベツ ●里芋のマヨおかかサラダ ●お味噌汁

hiropaima バイ貝＆手羽中＆里芋とイカの炊いたん＆塩だれキャベツ＆カチンカチンのビール！

fukupuku 白菜、大根、水菜、ねぎ、里芋、キャベツ。 とれとれ野菜を沢山頂きました^_^

rakky772 キャベツアスパラオクラブロッコリーソラマメカボチャサトイモゴボウマイタケニンニクジンギスカンチョリソー

chil163 チキンカツ、茹でキャベツ、里芋胡麻よごし、切り干し大根、椎茸ソテーです。

chil163 唐揚げ、塩茹でキャベツ、ひじき豆、セロリのピクルス、里芋サラダです。

erimo11 #お豆のサラダ #かぼちゃマヨ和え #春キャベツ大葉の蒸し餃子 #里芋コロッケ #豆腐と三つ葉の味噌汁

raku0dar 小アジの下処理が面倒だけど、南蛮漬けはうまし。そして安上がり。

ms903 魚食べたよ、魚。 #夕飯

joyful1193 たま〜〜に食べたくなるよね〜( ◠‿◠ )

Sakiko ・醤油バターアクアパッツァ ・キャベツ納豆 ・ほうれん草としめじの胡麻和え ・豚汁（酒粕、里芋、ごぼう、にんじん、こんにゃく、ねぎ、えのき、豚コマ） ・ごはん🍚

lovedisneypvz 里芋コロッケ 油揚げやいたのん 冷やしトマト わさび味噌きゅうり カブのお澄まし キャベツとささみのゆずポン和え

ikuko0518 里芋、にんじん、キャベツ、ウィンナー、鶏肉、しめじのスープ✦ ニンニク、ローリエ、白ワインで煮込んで、塩、ブラックペッパー、ケチャップで味付けをしました❣

nanasou 大きな竹の子を買ってきました😊 茹でるのはなかなか大変なものですね😅 ♡竹の子と春キャベツとツナのパスタ ♡里芋のジャーマンポテト風サラダ

KeikoMorital9 20150309夕食。唐揚げのみぞれ和え。ホタルイカと青ネギの酢味噌あえ。里芋と蒟蒻の、すりゴマ入り白味噌和え。キャベツと油揚げの味噌汁。ごはん。ほうじ茶。

mi1002 ＊モダン焼き エビとイベリコ豚！ キャベツたっぷり 間にとろけるチーズ ＊250円刺し盛り！ サザエが食べたかった(^^) ＊納豆と青海苔の卵焼き ツルムラサキのお浸し ＊オカヒジキの辛子和え ＊里芋と烏賊の煮物

JoieDeVivre 2013.6.11(火) ⚫里芋と油揚げの煮物 ⚫ネギトロと温泉卵 ⚫メカブのポン酢和え ⚫キャベツとイカ天かすの味噌汁 ⚫トウモロコシ

dreamheartnao 次女がインフルで、今度は、長女がばぁばのとこへ隔離(笑) で、またまた、夕飯お運び…(-_-) ★衣つける作業を省いての………里芋春巻コロッケ🎵 ★塩昆布キャベツ🎵 ★ワカメとえのきのナムル🎵 ★これなら、次女ちゃんも食べれるよね❤コロコロ大根とこうや豆腐🎵 ★カボチャと玉ねぎのお味噌汁🎵(写りきらんかった(笑))

jazzwine ぶりとホタテを甘辛く焼き、ネギと壬生菜、ブロッコリーで炒飯に！ ぶりたっぷりで美味しい😋 今日は京都府庁内で、こだわりマルシェを開催していたので行ってきました(^^) 80店ほど出店していたので、 新鮮な無農薬野菜、ネギ、壬生菜、小松菜、ダイコン、キャベツ、里芋などを買ってきました🎵

onimama 昨晩の本州方面の地震 怖い思いをされ不安な夜を過ごされたんじゃないかと。 気をつけて無事に お過ごし下さいね。 紫色。トーンにもよりますが 緊張や不安を癒し穏やかな気分を与えるんだとか☝🏻️傷ついた心を癒すいわゆるセラピー効果があるんだそう。眠れぬ夜はこの色を眺めるのもいいかも🤔 綺麗な色に漬かった 紫キャベツのコールスロー ちょっと添えて ・豆ご飯 ・ししとう豚巻き ・卵焼き ・里芋煮物 ・豚ロールチーズカツ

shouuu ば！ん！め！し！ 白ごはん しいたの肉詰め ケチャップソース 里芋の玉子とじ ほうれん草の白和え ピクルス (セロリ、胡瓜) 野菜 (豆苗、キャベツ、トマト、オクラ、黒枝豆) ぶどう ウーロン茶 丹波の黒枝豆が10日に解禁になったので 頂きましたー！里芋も頂き物、 ぶどうは選外品。。ありがたやー！！\( ´ω` )/ ほんでから、野菜が高すぎるもんで アボカドと豆苗育てはじめましたー。 アボカド３年以上かかるけど。笑

gourmand 前日仕込みできる南蛮漬けは、大助かり♪ 揚げるから骨ごと食べられるのも嬉しー♡ 先に投稿した ともちんのサラダ お友達が作ってる甘いキャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん♪