大人気！ブロッコリーと手羽元で作る料理、レシピセレクト

RiRuriru お酢でさっぱり♫半熟の煮卵、じゃがいも、ブロッコリーを添えました( ´ ▽ ` )ﾉ

材料
手羽元　 酢　 醤油　 みりん　 砂糖　 しょうが　 ニンニク　 卵　 じゃがいも　 ブロッコリー　 など

cocolove866 #鶏肉#手羽元#クリーム煮#トマトソース #玄米#サラダ#エリンギ と#ブロッコリー

tetsu333 チョー簡単だけど、味はなかなかイケますよ〜♪ 家族ウケ間違いなし！^_^

ポイント
作ってるときに美味しくな〜れ！っておまじないをかけましょう〜！(￣▽￣)

材料
手羽元　 ブロッコリー　 ミニトマト　 塩コショウ　 ガーリックパウダー　 など

rinkasan 簡単、私の18番です。

材料
鶏 手羽元　 ゆで卵　 ブロッコリー　 生姜　 ニンニク　 酢　 醤油　 砂糖　 水　 など

tito1121 手羽元と玉ねぎの煮物、タコとトマトのマリネ、茎ブロッコリー、わかめのみそ汁。

yaya88 子どもたちの大好物をちょっとだけ食べ易くしてみました💦 濡れタオルはどうしても必要ですが...(^◇^;)

材料
手羽元　 ◯米酢　 ◯醤油　 ◯水　 ◯キビ糖/ラカント　 ◯にんにく&生姜スライス　 茹で卵&茹でブロッコリー　 など

yu1ie08l3 手羽元のトマト煮 ブロッコリー ガーリックバターライス 時間なくてワンプレートで…

tiara2 ＊手羽元と大根こんにゃくの炒め煮 ＊ブロッコリーきゅうりカニカマの味噌マヨサラダ ＊黒はんぺん ＊松前漬 ＊お味噌汁(かぼちゃ、ブロッコリー)

oOmayumiOo お酢で煮込むのでお肉がホロホロ柔らかーい！

材料
手羽元　 人参　 ブロッコリー　 お酢　 醤油　 みりん　 砂糖　 生姜(チューブ)　 など

marimorirenona 昨日の晩ご飯。 ・手羽元のお酢煮 ・もやしと玉子の炒め物 ・カボチャサラダ ・ブロッコリーとトマトのサラダ ・お味噌汁 以上（笑） もぉ毎日暑いから嫌になるー(⋆›⌓‹ೕ) しかもパンめっちゃ焼きたいのに超過発酵になるから全然作れへーん(ꐦ`•ω•´)!! 手捏ね出来ひんしそろそろパン焼きお休みかなー(´•̥ •̥` )

klala とりあえず、野菜をたくさん入れて、他のおかずナシの方向で😂 手羽元1kg以上は使ったwww バルサミコ氏うます٩(♡ε♡ )۶ 因みに野菜は 人参・玉ねぎ・茄子・しいたけ・ブロッコリー。 タケノコなかった~😫

erikooooo0626 今日のお弁当🍱 ■手羽元甘酢煮 ■茄子の味噌ラー油炒め ■ゆで卵 ■牛肉の生姜炒め ■蓮根ひき肉のはさみ揚げ(冷食) ■ブロッコリーとゆで卵のオイマヨ和え 今日からまた福岡帰るため、冷蔵庫すっからかん🙋 ブロッコリーのオイマヨ和え美味しすぎて1週間に2回も作ってしまった😂 レシピあげとこ〜😚

材料
ブロッコリー　 ゆで卵　 A【オイスターソース　 マヨネーズ　 かつおぶし　 など

waka020140602 今日のお弁当。 ブロッコリーの木にも初雪（笑） #お弁当 #とり手羽元と大根の照り煮

momomin ✩ ハート❤️オムライス ✩ 手羽元チューリップ🌷 ✩ 2色人参とパプリカのマリネ ✩ 磯辺はんぺんチーズ ✩ ひじきとキャベツのカレー炒め煮 ✩ ブロッコリー ✩ プチトマト🍅

sunny1124yoko ☆手羽元の塩焼き ☆ブリの照り焼き ☆ゆで卵 ☆プチトマト&ブロッコリー

jujulie おはようございます！(*^^*) 今日は、帰るのがちょっと遅くなりそうなので自分弁当も作りました… 鶏手羽元を入れるには、背高のこのお弁当箱のほうがイイ？と思い詰め始めたのですが、やっぱり超難しい… 今日のお弁当 ♡⸜(ू ˃̶̤́ ˂̶̤̀ ) 鶏手羽元の甘辛煮．卵焼き．ウィンナー．さつまいもの煮物．春キャベツのハムチーズ巻き．かまぼこ．ブロッコリー．オクラ．プチトマト．付合せ野菜 修復不可能ーっ！ᔪ( ˃̵ȏ˂̵ )oмցІ̣

jujulie 再び、おはようございます！(*^^*) こちらは、今日の自分弁当です。 今日のお弁当 ♡⸜(ू ˃̶̤́ ˂̶̤̀ ) 鶏手羽元の甘辛煮．星模様の卵焼き（笑）．ウィンナー．さつまいもの煮物．春キャベツのハムチーズ巻き．かまぼこ．ブロッコリー．プチトマト．付合せ野菜 なんか、とってもモヤモヤした感じですが、今日は忙しいので、吹っ切って頑張って来ます！ て…(｡-_-｡)

RIESMO 手羽元のさっぱり中華風煮☆ ブロッコリーとハナビラ茸のペペロンチーノ☆ 茹でキャベと海苔の胡麻ドレサラダ☆ えのきと玉葱のお味噌汁

yossyyossi 圧力鍋の力を借りて楽チン調理。大根、ブロッコリー、ゆで卵とともに。

erixxx1213 引っ越し先にすでに運んでしまって 唐辛子入れられず…🌶 それでもやっぱりおいしいぞ〜💓

tinatomo 昨夜は〜 カレー粉や、クミン、ターメリック、塩胡椒、オリーブオイルでマリネしてからニトスキで表面をこんがり焼いてから、バター、ガーリックパウダーで混ぜたライスに、トマト、ブロッコリー、チーズも乗せて、グリルに移動！ 疲れてお腹空いてすぐ食べたい時のニトスキは、助かってます！ ガリバタライスもこんがり美味しく頂きました〜(^ ^)

MartMama １／１３（日）今日は『サンマの甘露煮』の鶏手羽ver.を作りました。智ちゃんのナイスなアレンジに感謝！柔らか～く美味しくできました☆ ■手羽元の寿司酢煮■ブロッコリーとキャベツの塩昆布炒め■豚汁

mayucha 鮭の炊き込み御飯、ブロッコリーの白和え、あおさのスープ

madammay 自他共に認める「しつこい」私は、やっぱりリベンジ、がんもどき。外カリっ、中フワでした。😊

ポイント
ソースをご飯にかけて食べると美味しいよ。💕💕💕

材料
手羽元　 エシャロット　 マッシュルーム　 カレー粉　 水　 コンソメ　 一味orチリパウダー　 塩・コショウ　 生クリーム　 バター　 など

sunny1124yoko ☆手羽元と野菜のケチャップ炒め ☆ほうれん草入だし巻き玉子 ☆根野菜の煮物 ☆きゅうり竹輪 ☆ブロッコリー

yoshie0419 ＊卵焼き ＊鷄手羽元カレー煮物 ＊ウインナー ＊ひじき煮 ＊ごぼうサラダ ＊ブロッコリー ＊プチトマト ＊いちご

mayurinko1230 ＊ゆで玉子 ＊ミニトマト ＊ブロッコリー ＊高菜のおかか炒め ＊手羽元の塩麹蒸し

seatania 鳥手羽元の煮物 大根の煮物 玉ねぎサラダ ブロッコリー 小松菜 もやしと大根の葉の和え物 お味噌汁

mjuk 🐣手羽元、🐷ハツ、ジャガイモ、ニンジン、ブロッコリー、シイタケ、トマト、ガーリック、カレー粉入り

hidemi820ar33 きんぴら♡ 手羽元から揚げ♡ ブロッコリー♡ すり身焼き♡ イカ軟骨唐揚げ♡ ししゃもフライ♡ クリームコロッケ♡

amagishinjyu ブロッコリー芯、竹輪、卵炒め 鳥手羽元、うずらの卵の生姜煮 豆腐、椎茸、たらこの春雨スープ

mamandemary 手羽元のハーブ焼、パプリカのマリネ、ソーセージ、ゆで卵、ブロッコリー、ごぁん、ふりかけ

chachafc ✳︎手羽元の甘辛煮 ✳︎卵焼き ✳︎ウインナー ✳︎パプリカ塩こんぶ ✳︎ブロッコリーおかか和え

tamagoegg 今日のお弁当。 🍀手羽元唐揚げ 🍀オムレツ(玉ねぎ、ウインナー、ズッキーニ) 🍀えのきベーコン 🍀エビとブロッコリー炒め

sunny1124yoko ☆手羽元の照り焼き ☆海苔入りだし巻き玉子 ☆カボチャの塩焼き ☆プチトマト&ブロッコリー

samzsr400kai 手羽元ともも肉に、パプリカ、アスパラガス、インゲン、ブロッコリー、ヤングコーンとお野菜色いろのスープカレーです。

hanohano ＊手羽元のさっぱり煮&煮卵 ＊法蓮草としめじの卵とじ ＊玉ねぎとブロッコリースプラウトのサラダ

chachafc ✳︎五穀米 ✳︎手羽元の照り焼き ✳︎パスタサラダ ✳︎ウインナー ✳︎卵焼き ✳︎ブロッコリーおかか和え

mayurinko1230 ＊手羽元のから揚げ ＊ミニトマト ＊ブロッコリー ＊ゆで玉子 ＊いももち 前日のパーティーのお残り（笑）。