毎日つかえる！もやしと桜えびで作る料理、レシピ51本

YamasaShouyu 春雨が入ってボリュームアップ。小腹がすいた時にもオススメのスープです。味をみて塩味が足りなければ、「ヤマサ昆布つゆ」を加えて味を調えてください。

材料
にんじん　 ニラ　 桜えび　 もやし　 水　 ヤマサ昆布つゆ　 おろししょうが　 豆板醤　 春雨　 かつお節　 ごま油　 こしょう　 など

ポイント
レモンを絞ると違った風味を味わえます。

材料
もやし　 ニラ　 赤ピーマン　 干し椎茸　 卵　 ココナッツパウダー　 豆乳(パウダーを溶く分)　 桜えび　 にんにく・生姜　 ナンプラー　 さとう　 ごま油　 ビーフン(お好みで)　 など

miynyan 小麦粉使わずにかたくりこで ヘルシーしかも んみゃ～(*≧∀≦*)

ポイント
お家にある半端野菜など、何でも大丈夫(*^^*) 簡単で美味しいしヘルシー♪エジプト焼きと言うか、簡単お好み焼き風←ですね(^_^ゞ

材料
きゃべつ 　 うどんorそば 　 もやし　 卵　 桜えび　 にら　 塩胡椒　 だしの素　 天かす　 片栗粉　 ☆お好みｿｰｽ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、小口ねぎ　 ☆鰹節、青のり、紅生姜　 など

siratamamariri もやしって大好きだけど、いつも炒めものにしちゃう。 たまには味を変えて小細工。 生姜利かしたらけっこう美味しいかな。

lavender3 シャキシャキの大豆もやしの食感が好き！

ポイント
味付けはお好みで。豆板醤などで辛味を加えても。

材料
大豆もやし　 ニンジン　 油揚げ　 桜エビ　 サラダ油　 麺つゆ　 サラダ油　 など

CF1201 週末に外食が多くなったので、お野菜をメインにして身体のコンディションを整えたいと思いま〜す😄 今年も残す所あと１５日❗❗ 年の瀬を前に体調管理には気をつけましょう😉💫

ポイント
味が物足りなかったら少しお醤油を落としてあげてもいいと思いまぁ〜す😁

材料
キャベツ　 もやし　 ピーマン　 赤ピーマン　 ニラ　 刻み酢漬け青唐辛子　 オイスターソース　 豆板醤　 焼酎　 塩コショウ　 など

famieem2002 お弁当☀ 糖質制限のダイエット弁当 ⭐鶏肉ともやしの中華味噌炒め 豚挽き肉がなかったので 鶏肉で代用。 こってり肉味噌に 肉と相性のよい茄子を使って。 ⭐桜えびとキャベツの生姜炒め ⭐小松菜ごはん 元気色のご飯 サラダ感覚で～～🎵

tocca 今夜はタイフェアだょヽ(o''д''o)ﾉ✨ *パッタイ風焼きそば *生春巻き *タコナンプラー🐙🍅 パッタイを簡単に焼きそば麺で作ってみました٩(◦`꒳´◦)۶うんまぃぜ〜!!

材料
焼きそば麺　 もやし　 ニラ　 卵　 桜えび(乾燥)　 ナッツ類　 エビ　 ★ナンプラー　 ★オイスターソース　 ★砂糖　 ★レモン汁　 サラダ油　 刻みニンニク　 ごま油　 塩コショウ　 など

ya3ko もやしハンバーグ ピーマンおかか 玉葱えのき桜えび炒め 株なめこの味噌汁

kikuri 乾いりしたしらたきに、キャベツ、鰹節、桜えび、白だしを入れて蒸して炒めて、サッと茹でたもやしと混ぜた。

ToshiyukiNakam 8割の客は辰醤油だが久々こっち。この桜えび、キクラゲ、もやし、キャベツがね、赤黒白緑の色使いがまた美しいんだよ。桜えびの香ばしい香りがまた気分いい。スープもオリジナリティ高い。この塩ラーメンはハイレベルですよな。

miynyan ☆12/21 ﾗﾋﾞｭdinner☆ ＊水炊き ＊鶏の唐揚げ ＊野菜のお茶漬けｻﾗﾀﾞ ＊豆苗、桜えび、もやしの塩昆布 ＊辛子明太子 ＊ひじきの煮物 今日ゎﾀﾞﾘ最後の休暇(´Д｀) みぃの唐揚げ大好きやけん、 ﾘｸｴｽﾄされたよ♪ めちゃ、んみゃ～に出来て良かった☆ 調子悪かったし 揚げ係りになってくれた ありがとう(*´∇｀*)

miynyan やっぱり海外の地震きて 津波まできてたけど大丈夫ですか？ かなりふらふらで作った(^_^ゞ まだ余震おさまらんけど。。 ☆2/06　dinner☆ ＊厚揚げとこんにゃくの煮物(玉ねぎ、人参) ＊もやしとにらの中華炒め(ねぎ、桜えび) ＊大根のそぼろ煮(昨晩の) ＊焼売 ＊新玉ﾌﾟﾁﾄﾏｻﾗﾀﾞ ＊水餃子ｽｰﾌﾟ(玉ねぎ、ねぎ、白菜) 頑張れたし良かった♪ お疲れ様(*^^*)

harusukenn ⭐️揚げないレンチン唐揚げ ⭐️もやしのナムル ⭐️小松菜と桜えびの醤油炒め これに、フリーズドライの豚汁をつけて、かなりの満腹弁当になりました😳

naocovsky ・鯵と豆もやしのピリ辛ナムル ・味玉 ・桜えび厚揚げのチーズ焼 ・鮭の炊き込みごはんとみそ汁

sep0926 今日の晩御飯☻ ✳︎豚肉のきんぴらごぼう巻き ✳︎茄子とピーマンの煮浸し ✳︎もやしとキャベツの桜えびの和え物 ✳︎さつまいもサラダ ✳︎おぼろ豆腐 ✳︎もずくスープ

kana430 切り干し大根風の味付けにして 作ってみましたー！

ichinana おはようございます♪♪ 本日作りたくない病(;･∀･) だって…昨日の連食からまだ満腹なんだもん(笑) そんなこんなで、玉子と桜えびのサッパリ炒飯(*´罒`*) . ♪高校生弁当107日目♪ ☆玉子と桜えびの炒飯 ☆もやしのナムル ☆ウインナー ☆半熟ゆで玉子 ☆ブロッコリー

naokomiyat8NH 桜えびとヤングコーンのヒゲ焼き 鳥レバー煮 もやしのナムル こんにゃくとアオサの炒め煮 漬け卵 絹さやのだし醤油漬け プチトマト 全部詰めただけの手抜き弁当です。

wankonyankomama 本日のメニュー☆ シーフードと野菜のオイスターソース炒め ネギ&桜えび入り〜ハート卵焼き わかめともやしのサラダ きゅうりの生姜煮 今日は十五夜〜🌕 お月様 とっても綺麗に見えました(o^^o)

0614yu おりぃさんからの下仁田ネギ～～❤ 火を通してトロリん甘く幸せ～( *´艸｀)💕💕 とっても 立派なネギを本当にありがとうです❤ ☆下仁田ネギと牡蠣の玉子とじ ☆もやしのナムル ☆桜えびと大根の炒め煮 ☆ネギときのこの豆乳煮 ☆セロリのマリネ

kiyo1130 ☆トンテキ～バター醤油～ ☆大和芋と桜えびのシソ和え ☆大根そぼろあんかけ ☆キノコの明太マヨソテー ☆もやしと人参ナムル ☆白菜のお味噌汁

mikilk 今日の夕飯は ＊キーマカレー ＊もやしと桜えびのスープ ＊サラダ 毎日ジメジメ暑いので、カレーを食べて夏バテ対策！思いつきで顔描いてみたけど、ライオン？何だろう？なお顔になりました(´Д｀)

0614yu 美味しくて 本当にお箸がとまらない(∞*>∀<*艸) ＊おかなさんの白菜 (ごめんね 鰹節で見えないね…) *人参とカシューナッツのクミン *長芋と納豆の青海苔 *もやしのサラダ ♪(アーモンド＆桜えび ナンプラーがけ) ＊大根の柚子煮

Lovemaman 深夜に目覚めて二度寝したので、朝はちょっと寝坊(ToT)寝る前に１時過ぎにグラッと余震あり～(^_^;) ☆ぎょうざ ☆桜えび卵焼き ☆もやしのナムル ☆ソーセージ #お弁当 #ぎょうざ #少し寝坊で弁当づくり #男子弁当

happyairing69 今日の夕飯～ ☆豚こま酢豚 ☆かぶと桜えび炒め ☆もやしの中華サラダ ☆ラー油ポン酢の野菜スープ 豚こま丸めて塊肉風にしようと思ったけど、面倒くさくなって普通に炒めちゃった(´×ω×`) 昨日残った白菜の芯も入れこんだー♪

natsu719 冷たいそうめんを、熱々のゴマだれにつけて食べます。ゴマだれはちょっぴり辛め。鶏肉、もやし、桜えび、木耳などの具入り。麺を食べ終わった後にゆで汁で薄めてつけだれも完食しました。ごちそーさまでした(｡-_-｡)

HKhuu1ka 1本🍻で後は13穀米とお味噌汁の和やDay. *イカじゃがはお肉がないぶんバターでしっとり、バタ醤油😍ｳﾏｰ *豚挽き肉をちょっと下味つけて詰めて蒸し焼き、8分メニュー! *の上を行く1分で玉子焼き!(笑) オムレツのように混ぜながら片面が焼けたら、これをパンの狭間や上に乗せると喜ぶ朝👴 あえて巻かずにそれで出す夜👵 *モヤシと生唐辛子を一緒に酒蒸し、ピリ辛の香りぷわ～で激空腹へ、食べる前から刺激的♡ ラー油やゴマ油にポン酢、何でもOK! 胡瓜を桜えびで和えたり、奴っこや漬けもん余りもん僕ドラえもん私バケもん。今日もパラララッパラー♪🚪👹

miynyan ＊鶏の唐揚げ ＊ねぎ入りだし巻き卵 ＊ﾁｰｽﾞ&ﾍﾟｯﾊﾟｰｳｨﾝﾅｰ ＊豆苗、桜えび、もやしの塩昆布和え ＊野菜のお茶漬けｻﾗﾀﾞ ＊秋刀魚蒲焼き ＊かまぼこ ＊梅ちりめん ＊しば漬け ＊梅干し など 内容ほとんど同じ ﾀﾞﾘにゎなかなか愛妻弁当 作れないし、 休暇最後にお昼のお弁当作れて良かった(o^−^o) 別容器に、塩おにぎり ﾁｬｰﾊﾝおにぎりなど☆

famieem2002 北海道旭川 藤原製麺から出てる ら～めんや 『天金』しょうゆ味のラーメンです。 麺はなま麺です。 ラーメン好き夫婦なので 自己流にお醤油味に合うようにトッピングしてみました。 トッピングは～ 挽き肉ともやしを 油とにんにくで痛めたもの。 ゴボウを素揚げしたもの 。 桜えび コーン 焼き豚 なると巻き 味付けメンマ 長ネギと小口ネギ。 味付けゆで卵は 今日は時間がなく用意ができなかったので無しです。

haru2758 いくら丼 お味噌汁（玉ねぎ・揚げ） 卵焼き ねぎと桜えび入り レバーの甘辛あえ もやし炒め