もっと知りたい！ながねぎとヨーグルトで作る料理、レシピアイディア集

houzantei 腸内環境を整えるヨーグルトを料理に活用しました(^-^)v

ポイント
チキンソーテーにも合うと思います

材料
鶏モモ肉（一口大）　 小麦粉　 片栗粉　 無糖ヨーグルト　 醤油　 ごま油　 おろしにんにく　 おろししょうが　 胡椒　 無糖ヨーグルト　 砂糖　 粉チーズ　 レモン汁　 青ネギ（小口切り）　 キャベツ（千切り）　 パセリ　 みかん（1/6）　 など

kulonekokku カップラーメン食べたいやつ🍜 あと残り物炒めただけー！！ たまご豆腐とぬか漬けと ヨーグルト添えて✨

YamasaShouyu かぼちゃは大きいままレンジにかけ、切りやすくするのと同時に火の通りをよくして焼き時間を短くします。甘みのあるかぼちゃと長ねぎにヨーグルトぽん酢ソースのさっぱり味がよく合います。

RYKc5Ma ねぎ、人参、ベーコン、かぶ菜で具沢山チャーハン꒰*´∀`*꒱♡

kirahime 昨日の夕飯もまたまた鍋（笑） 味の素さんのレシピで♡ 私は絹ごし豆腐入れました〜 薄味でとっても美味しい！ 柚子胡椒で食べたいのでまた作りたいなぁ。昨日は食べるラー油もかけました。 あとはトマトマリネ。簡単に三温糖とヒマラヤ岩塩で…。 これ大好き♡

shig3103 ねぎ入り卵焼き ブルーベリーヨーグルト など

meg9189 ・きざみオリーブ+マヨマスタードソース ・ベーコン+ガーリックトマトソース ・梅ぼし+のり佃煮 ・ねぎ味噌ヨーグルトソース

an2012 再チャレンジ😤 でも失敗(´-д-)-3 いよ卵極めたい(´-ε-｀;) 今日は陸上記録会です💛🍱🍱 ねぎ塩だれ焼き肉 手羽元チキン いよ卵♡ タコウィンナー さつまいもの天ぷら カニカマ みかん ヨーグルト

sho0125 豚丼はお肉少なめ。 玉ねぎ、長ねぎ、きのこたっぷり♪ お味噌汁はしょうがたっぷり♪ ヨーグルトには手作り きんかんのはちみつ漬けをのせて💕 全体的に茶色い……😅

kirahime 昨日の夕飯（≧∇≦） すご〜くバタバタして仕事を終わらせて美容院♡ 短めにカットしてスッキリ、気分変わって良いことありますように(＾ｰ^)ノ またまたあるものだけで簡単に。 りくれんさんの豚カツ見て揚げ物気分になったので春巻き〜 もちろん冷凍の（笑） キムチ鍋の素で作ったスープ、手作り味噌を入れてキムチ漬けをトッピング、見えないけど卵も入れました(^-^)

fiveblossom 今日の朝ごはん . サイコロステーキ、じゃことねぎのチャーハン、グリーンサラダ、こんにゃくの白和え、ナッツとドライフルーツとプルーンのヨーグルト、カプチーノ

RaaRaa 昨日の晩ご飯にッ♥ 長ネギなかったのでかぼちゃのみだけどすっごくおぃしかったー(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ このソースもさっぱりでやみつき♥

usaponmaki0710 我が家は圧力鍋がないので、煮込み料理などでお肉を柔らかくしたい時は、ヨーグルトに漬け込みます！ 今日は1時間漬け込んでましたが、30分位漬け込めばOKです。 後、コーラに漬けてても柔らかくなりますね❣️ 私的には、煮豚はこの方法で、フライパンで煮て十分大丈夫なんだけど、やっぱり圧力鍋が欲しい〜〜っ😅

ポイント
覚え書き。 ヨーグルトに漬け込む事で、お肉が柔らかくジューシーに仕上がります。 水の量は、お肉の大きさによって加減してね！

材料
豚肩ロース塊(一塊)　 酒　 水　 にんにくチューブ　 生姜チューブ　 醤油　 砂糖　 みりん　 玉ねぎ　 ☆ヨーグルト(肉漬け込み用)　 など

kirahime 週末も残業で疲れた〜 だから昨日の夕飯も簡単鍋（笑） 味の素の冷凍餃子、もやし、舞茸、長ねぎ。お腹いっぱい〜

kzsyk おはようございます(^^)　いつもと変わり映えしない朝ご飯ですが^^; 紅鮭の西京漬け こねぎ、ベーコン入り出汁巻き玉子 大根おろし プチサラダ炙りベーコン添え 豆腐、お揚げ、こねぎのお味噌汁 ヨーグルト グァテマラコーヒー

lilianhuang えごま油入りごぼう白菜味噌汁 長ねぎの塩麹漬け肉巻き 玉子焼き 紫大根の甘酢漬け 自家製ヨーグルトドライフルーツ入り

marron80 茹でぶたは ルクルーゼにおまかせ(=ﾟωﾟ)ﾉ ソースは お醤油＋酢＋食べるラー油＋ねぎ！ お味噌＋豆乳＋マスタード＋ヨーグルト でした(=ﾟωﾟ)ﾉ

tomokondate 🐓 ねぎを斜めに切るブーム ・ ・ 今日のトモコンダテ🍴 ♩おネギたっぷり親子丼 ♩カニかまとレタスのサラダ ♩厚揚げのお味噌汁 ♩キウイとヨーグルト #お野菜を狂ったように食べたい #お一人丼のお手軽さ 🐔🥚🦀🥝🥄

tomokondate 🌿 九条ねぎにインスパイア〜 ・ ・ 今日のトモコンダテ。 ♩葱たっぷりのせ和風パスタ ♩マウンテンサラダ ♩キウイとヨーグルト #おうちごはん #ホッとひと息 #ネギバカ #ネギLove 🍽🌱🥗🥝💚

toki69 昨日は一日外食でしかも時間がなさ過ぎて夜はコンビニで済ましたので今日は体が欲しがってるものを作りました(^o^)

kirahime 昨日の夕飯！ 簡単にあるもの入れて豚汁〜（笑） 白菜、人参、大根、生姜、舞茸、豚肉、豆腐、長ねぎ。 実家でお土産にもらった苺はコンデンスミルクで♡ 美味しい（≧∇≦）

kirahime 昨日の夕飯！ またまた得意のどんぶりいっぱいの豚汁（笑） かぼちゃ、大根、人参、しめじ、青梗菜、油揚げ、豚肉、生姜。薬味ねぎトッピング〜 胡麻油で炒めると美味しさアップ♡

yasuko691 野菜は蕪、ねぎ、セロリ、大根、トマト🍅イタリアンパセリの茎などが沢山入っています。

kirahime 昨日の夕飯(＾ｰ^)ノ 前日の鍋、鶏手羽元も残しておいたので骨から外して、ねぎと豆腐で簡単スープ♡ お弁当のおかずに作った残りのかぼちゃとソーセージソテー、作り置きのキャロットラペも食べちゃお〜（笑）

kirahime 昨日の夕飯（≧∇≦） 具沢山というか（笑） ガッツリおっきいどんぶりいっぱいの豚汁♡ 大根、人参、舞茸、青梗菜、厚揚げ、長ねぎ入れました〜。 完食、満足♪( ´▽｀) あとは作り置きのドライフルーツ入りキャロットラペ。今回は3色レーズン、いちじく、クランベリー入りです。

kzsyk 10月24日娘の25歳の誕生日♡　とは全然関係のない冷蔵庫の中途半端な残りもの朝ご飯です^^; たらばかに、万能ねぎ入りいり卵 ポークソーセージ 厚揚げ焼き白髪ねぎ、大葉乗せ ピリ辛きゅうり きのこのお吸い物 ご飯〔魚沼産コシヒカリ〕 ヨーグルト ピュアプレミアムオレンジジｭース グアテマラコーヒー

kzsyk おはようございます＼(^o^)／今朝は簡単朝ごはんです^^; ＊九条ねぎ入り出汁巻き玉子 ＊鎌倉ロースハム ＊トマト（紅い真珠） ＊揚げかま（小田原鈴廣　四季木の葉） ＊茄子のお新香 ＊九条ねぎ、若布のお味噌汁 ＊魚沼産コシヒカリ ＊R-1ヨーグルト ＊グァテマラコーヒー 簡単でシンプルですが、美味しい朝ごはんです。野菜が少し不足している^^;朝から美味しくいただきました(^^)お天気いまひとつですが、さぁ、これこら始動します～♬♪

kirahime 今日の夕飯！ またまた土鍋登場〜（笑） 昆布と鰹の合わせ出汁と手作り味噌で味付けして、鍋底にはそぎ切りのように薄めに乱切りした大根を敷いて、豚肉の切り落としと生姜、小松菜、油揚げ、長ねぎを投入〜 一味唐辛子をフリフリして美味しくいただきました♡ あとは作り置きのキャロットラペ。 レーズンがだいぶ柔らかくなって美味しい〜

kirahime 昨日の夕飯♪( ´▽｀) 鶏もも肉と長ねぎがあったので、モランボンの参鶏湯用スープの素を使ってまたまた簡単に〜（笑） 素は失敗がないし、やっぱり便利、めっちゃウマ〜♡ あとはキムチ&カリカリちりめんをのっけた冷奴！ ランチはご飯1合弁当だったけど、時間がなくて白いご飯に牛しぐれ煮のふりかけをかけただけ(^^;; アップは控えました（笑）

kirahime 今日のブランチ！ 昨日はお風呂上がりに冷凍枝豆を解凍したり晩酌の準備してたのに、まさかの夕飯食べずに寝てしまった〜（笑） なので、昨日作るはずたったおかずをどんぶりにしていただきます！ 年末の掃除をちょこちょこしてたら、使いかけのスイートチリソースがあったのでテキトーに入れてみたら美味しい♡ エリンギと長ねぎも入れました〜。味付けは粗挽き胡椒と焼肉のタレ甘口を少し。 あとはやみつきキャベツ、インスタントのめかぶ汁にとろろ昆布入れたやつ。 完璧に食べ過ぎ。苦しい（笑）