みんな大好き！厚揚げとささみで作る料理、レシピセレクト

ポイント
長ネギを余熱で炒めること。

材料
厚揚げ　 ささみ　 エリンギ　 長ネギ　 ヤマサ鮮度の一滴 グルメしょうゆ　 酒　 みりん　 マヨネーズ　 豆板醤　 など

moeyun おはようございます(^-^)/ 久々に厚揚げをのっけてみました。おかずは鶏ささみと椎茸、ピーマンをシンプルに塩コショウで炒めたものです。

ポイント
オレンジページを参考にしました。

材料
厚揚げ　 エリンギ　 ささみ缶又はツナ（ノンオイル）　 にんにくみじん切り　 生クリーム　 オリーブオイル　 塩コショウ　 など

1015ayako 今日の「キューピー3分クッキング」のレシピです(*^^*) ・雑穀ご飯 ・もずくスープ ・厚揚げと小松菜の和風炒め ・ごぼうと鶏ささみのサラダ ・たらの芽の天ぷら

inaharada 豚丼 厚揚げと小松菜の煮浸し 蒸しささみ 唐揚げ カボチャ

todanachi *ささみの大葉巻きの春巻き *おくらいりの卵焼き *舞茸と厚揚げの甘辛煮 *カボチャのベーコン巻き *なすトマトガーリック焼き

tentecomaimai ⚫️ささみのフリッター ⚫️ポテトグラタン ⚫️小松菜と厚揚げの煮物 ⚫️ゆでたまご ⚫️おかかごはん

tomoam ささみの味噌漬け ピーマンと厚揚げの炒め物 かぼちゃの煮物 ミニトマト

miho24miho 鶏ささみのｺﾞﾏﾈｷﾞサラダ 厚揚げのそぼろおろしあん 切り干し大根 ……居酒屋メニューだね(*^^*)

tomoam ささみのピカタ ピーマンと厚揚げの甘辛炒め 水菜とちくわのサラダ 煮豆 ミニトマト

inaharada 豚とピーマン炒め ウインナー 蒸しささみ 厚揚げとレンコンの煮浸し

Mina0602 今日は寒い1日でした⛄️ 朝は雪が降って、日中も陽は照るものの寒かった〜〜 春が待ち遠しいな🌸🌸 寒かったので具だくさんの豚汁を作ろう☝️と思い、まるまちゃんのスナップで食べたかったともちゃんのささみのネギ塩つくねをメインにしました。 ともちゃんのささみのネギ塩つくね 鰹のたたき・新タマ添え 豚汁(豚肉・里芋・牛蒡・蓮根・人参・小松菜・白ネギ・厚揚げ) 白ネギたっぷりで驚いたけど、これが美味しい秘訣なんだね。 ともちゃん、美味しいレシピをありがとうです😄😄 まるまちゃん、すぐに続けなかったけど、食べ友お願いします😍

nyaromechan 夫はご飯納豆抜き

amagishinjyu ⚫︎鶏手羽先、卵のオイスターソース煮 ⚫︎空豆、厚揚げ、人参の卵とじ ⚫︎根菜、ささみのカレースープ

burstancer1 ささみと厚揚げ豆腐とねぎときのこと卵でヘルシー丼。 カボチャの煮っころがしと、サバキュウリサラダも添えて。

thikothikotakku ・カリカリうめとジャコのおにぎり ・卵焼き ・ジャーマンポテト ・れんこんとパプリカの甘酢和え ・チーズささみカツ ・厚揚げとピーマンのチリソース炒め

megan ようやくゴールが見えてきた貰い物の夏野菜。ささみのトマトソースピカタ、厚揚げとししとうの煮物、じゃがいもとワカメのみそ汁。

ponpoko0718 1/8（金） ・豚しゃぶ ・塩鮭 ・ささみの柚子胡椒焼き ・ブロッコリーの胡麻和え ・厚揚げの煮物 ・ごぼうの南蛮漬け

nonnamamma 菜の花とカニカマの酢の物、ささみの柚子味噌焼き、厚揚げ、大根寿し、葱と豆腐の味噌汁、お漬物

akm48 焼き鳥屋さんで、ささみフライの衣をコーンフレークにしてたのを思い出し真似してみました〜。はぁ〜また行きたいな焼き鳥屋さんT^T

yblueadidas103 月曜日の🌃🍴 おかず。 hisokaさんから頂いてた 八丁味噌を使って 厚揚げがあったので田楽風❔😃 作ってみました。 八丁味噌でも 銀のカクキューとはまた 違った 甘味のある赤味噌ですネ～おいしぃ～❤ 厚揚げをしっかり焼いて。 盛り付けて 八丁味噌タレをかけて ネギ 金ゴマを のせて食べました。 串にさしてみた。😅(笑) 八丁味噌に味醂、酒、砂糖。 濃いならば お水を少々。 私は昆布水をちょっとだ足して タレを作りました 😄 7ちゃうやん トムちゃん(≧▽≦)(笑) 八丁味噌ありがとう。(^○^) 色々使ってみますネ～ 八丁味噌友 ヨロシクです。😊 ＊田楽の作り方🌀(¨;) 自己流でした。💦

hiropon0201 ☘️お弁当メニュー☘️ ＊ 揚げごぼうの肉そぼろ和え ＊ 人参・ささみ・ロマネスコのポン酢炒め ＊ 厚揚げと茄子の照り焼き ＊ 豚の角煮 ＊ みじん野菜入りまん丸たまご焼き