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手料理
  • 2013/11/17
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糖質制限〜厚揚げとエリンギのささみクリーム煮

レシピ
材料・調味料
作り方
1
厚揚げは油抜きしたあと、一口大。
エリンギは1cm輪切り
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、厚揚げエリンギをさっと炒める
3
生クリームを入れ一煮立ちしたら、ささみ缶を汁ごと入れる。
塩コショウで味を整える。
ポイント

オレンジページを参考にしました。

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