大好評！アスパラを使ったフレンチのレシピセレクト

shiduku 今日の北海道からのアスパラ祭りランチ♬ 「鰤のポワレ アスパラの押麦リゾットと小さなラタトゥイユ添え 人参のソース」 リゾットは貝柱と乾燥椎茸の粉末でとったスープとお塩、 人参ソースもお野菜とお塩のみ。 本当は鰤の塩焼きとなめこのお味噌汁の予定だったんだけど、人参ソースがあったのと、 ラタトゥイユを気分で作ったので変更（笑） 鰤もフレンチ(?)イタリアン(?)に合うね♬（笑） ま、色々あって、 楽しい気分では食べられなかったのが、食べ物さんに対して罪悪感… ごめんなさい…

ポイント
固形スープとかじゃなく、出来るだけ自然な材料で美味しいお出汁(スープ)を♬

材料
アスパラ　 押麦　 ほぐし貝柱　 乾燥椎茸粉末　 美味しいお塩　 など

jhoyjhoymama フレンチトーストに苺とバナナをのっけてね❤︎アスパラベーコン美味しいよ♪

foochan ベーコンをフレンチドレッシングと粒マスタードで炒めました。

sevenseas73 ウルーウールさんのパンに、エストラゴンマスタード・アンデスレッド・アスパラ・チーズ・胡椒ʕ-̼͡-ʔ🍞 フレンチローストの珈琲ʕ-̼͡-ʔ☕️ ミドリジルʕ-̼͡-ʔ💚

fb8468883825785 ホワイトアスパラとピクルスをソースにして巻いてみました(^-^)/

SHANTl トマトとほたるいか、🍅あま〜い ホワイトアスパラにお🌼のサラダ 鰆 雛鳥とメインは続きミルフィーユまで美味しく頂きました！

motopan 🇫🇷フレンチシェフの自家農園で育てている紫アスパラを分けてもらいました😊 グリーンアスパラとは全然 味が違う生食用だと聞き、興味津々💓 リンゴのような歯応え🍎根元まで柔らかくて みずみずしくて、とっても甘いです👍 本日のメインに相応しい優美な佇まいでしょ？😊👍 でも1キロ4000円はチョットお高い🙀 年に1度の贅沢です！

126kei おはようございます。今日は、いい天気！気持ちがいい朝です。今朝は、甘い朝。メイプルシロップ、生クリームでいただきます！それでは、今日もよい1日をー(^_−)−☆

kyuja 鶏ハム&にんじんサラダのフレンチドレッシングあえ アスパラベーコンのサンドイッチ パスタ粒マスタードあえ ブロッコリー

aarusuki ◆梅ごはん ◆ハムカツ ◆スパニッシュオムレツ ◆アスパラバター炒め ◆マッシュルームとセロリのフレンチドレッシングサラダ

kyuja 竹輪マヨ、ウインナー&アスパラのラップロール(*^O^*) 蓮根入り鶏つくね団子、紫キャベツのフレンチドレッシングあえ

kaiton0312 ♢フレンチトースト ♢ササミと野菜のクリーム煮(トマト・アスパラ・人参・ピーマン・玉葱) ♢バナナ、キウイ ♢フォローアップミルク100ml

5starxiah ☆サーモンのお醤油バター ☆コブサラダ ☆アスパラベーコン(フレンチドレッシング炒め) 春らしく彩り良くしたかったのに、なんか今ひとつ･･･ 素敵なお皿が欲しいな(笑)

kyuja ほうれん草のお浸し 水菜とにんじんのコチュジャンナムル にんじん葉のフレンチドレッシングあえ にんじんとツナのごまだれあえ 茄子のナムル 蒸しブロッコリーとアスパラ キャベツとうずら卵のカレーピクルス エスプレッソコーヒーかん

TOTOLONNE フレンチのオランデーズソースは１から作るの面倒だし、うちマヨラーが居るのでよく作ります(*^^*) エッグベネディクトに、アスパラやサラダにかけたりハムやお肉にかけたり。シーンに合わせて味付けを微妙に変えてます。バターと卵黄でリッチなマヨネーズって感じです(笑

ポイント
仕上げにパプリカパウダーで彩りを★

材料
マヨネーズ　 バター　 卵黄　 塩　 など

usacooo 朝 ＊にんじんフレンチトースト ＊カリフラワーとアスパラの胡麻和え ＊プレーンオムレツ(ヨーグルト、トマト) ＊りんごヨーグルト 昼 ＊ラビオリワンタン(ピーマン、カッテージチーズ、とりひき肉、豆腐) 久々の好評♡ ＊オレンジ 夜 ＊5倍粥 ＊肉じゃが ＊ほうれん草の胡麻和え ＊バナナ ほとんど食べなかった

rieriem サーモンの塩麹焼き Gアスパラ添え 完熟トマトのプチグラタン 三色キッシュ 野菜Jのフレンチトースト Gサラダ マイクロトマト添え 里芋とゴボウのピリ辛みそ煮 冷奴 オクラのせ

kyuja 旦那さんの朝ごパン弁当&お昼お弁当♪ 朝ごパンは 　豚ロースマキシマム炒め& 　　蒸しキャベツのブルーチーズ 　　クリームあえサンド 　オムレツ&野菜の 　　フレンチドレッシングマリネサンド お昼は 　カレードリア 　ミルフィーユかつ 　アスパラのナムル おはようございます♪ よく降ってる雨のおかげで朝から庭の葉っぱが蒼くてきれいです♡ 週末に咲くと思ってた紫陽花はまだまだ蕾でガッカリ いまのところ鉢植えのこのコだけ楽しみますo(^o^)o

rio03 今日はお弁当がないので、先週のバレンタインディナーの写真を。 時間があまりなくて、時短という名の簡単料理のオンパレードになってしまいましたが、それでも喜んでくれたので良かったです(^_−)−☆ 料理は、トリュフのリゾット、カプレーゼ、チキンのハーブグリル、アスパラ、ホタテのレモンバターソテー、チーズとオリーブの盛り合わせ、キノコのバルサミコ炒めサラダ、フレンチフライ。 そして超手抜きのチーズ焼きはインカのめざめをマッシュして、上から温めた市販のミートソースをかけ、その上にチーズをのせてバーナーで炙って焦げ目を付けて出来上がり。簡単料理というより手抜き料理ですね（笑） 今回は料理に手間をかけ

foolspark 暑くて火を使いたくないけど昨日からカレーライスが食べたくてがんばって作ったょ〜*\(^o^)/* ルーには合い挽き肉・玉ねぎ・人参・マッシュルーム・パプリカをみじん切りしてコトコト作りました(^^;; アスパラ・パプリカ・サツマイモ・トマトをトリュフオイルでソテーしてON パイナップルも乗せちゃいました^^ ライスは白米少々でもち麦とこんにゃくライスで炊いてカロリーを気にしてみた（笑） でも半熟卵を乗せてしまった＞_＜ めっちゃ美味しかったからOKだね♪( ´▽｀) サラダはさっぱりフレンチで ルッコラ大好き❤︎ そしてRIKAの健康の源の秋田県名物”ギバサ”を今夜は柚子豆腐で あとはカレーと言ったらザワークラウト・らっきょう・福神漬けはお約束‼︎ 今日も美味しく食べられた事に感謝です(^○^)

foolspark 今日のメインはお魚にしましたぁ〜 サーモンを液塩・レモン・ニンニクに漬け込んでオリーブオイルと仕上げにバターを少々で焼くだけ ソースはイタリアントマトをカットして自家製パプリカのピクルスをカットしてパセリ・ニンニク・鶏ガラスープの素を混ぜて1分くらいレンチン そしてマコーミックのフレンチドレッシングとバルサミコ酢でお味を整えて出来上がり^^; 焼き上がったサーモンにトマトソースをたっぷりかけてパセリをパラパラして完成‼︎ 付け合わせのお野菜は食べたい物で^ ^ そして今日は今話題のケンタの炊き込みご飯に初挑戦しました‼︎ スゴく美味しかったけどRIKAはやっぱりケンタはそのまま食べた方が美味しいかな^^; でももしケンタが余ってしまった時は是非試してみてください お子様は絶対喜ぶと思います 鶏肉の油臭さが気になる方は皮を取って炊き込んだ方が良いかも‼︎ RIKAも少し油臭さが気になったので炊き上がりに山椒をまぶしてシソと焼き梅干しでサッパリさせました これからめちゃめちゃ忙しくなるし夏バテ防止にはニラが良いそうなのでまた今年もニラ醤油を作りましたぁ〜^ ^ ニラ2束と生姜5㎝を細かく切りお酒とみりん少々入れてニラがまだ半生くらいまでレンチン それを今年は牡蠣醤油で漬けました 厚揚げを湯どうしして一口大に切りニラ醤油をかけるだけなのに栄養満点で美味しかった*\(^o^)/* 今日もいろんな種類の食材が食べられて嬉しいし美味しかった(^○^) 今日も美味しく食べられて幸せ♪( ´▽｀)