添え物じゃないよ！今こそメインブロッコリー♪

hiro_ramu …୨୧…୨୧…୨୧… 今日も天気が良くって 気持ちのいい北海道から おはようございます-⊡ω⊡ฅ 今日はブロッコリーの唐揚げです 粉をパパパパっと まぶして揚げるだけ　とっても美味しいです 　　　 …୨୧…୨୧…୨୧… 今年に入って 目立ってきた　腰のシコリ💧 近くの皮膚科に行ったら 脂肪でした😅 ちょっと一安心です-⊡ω⊡ฅ笑 　　 …୨୧…୨୧…୨୧… それでは 今日はこの辺で♡ 最後までありがとうございました-⊡ω⊡ฅ #唐揚げ #ブロッコリー #お弁当

材料
ブロッコリー　 唐揚粉　 など

TABLE_Y043YUM33 サバ缶でアヒージョ！ ブロッコリーとエリンギが悲鳴上げてたので😅 ブロッコリー、新鮮ではないけど 黄色くなってるわけではなくて。。 リッチリコピンのトマトジュースで スープ作ったあとのお鍋で湯掻いたら リコピン吸収しはった（笑） ちゃんと洗ったツモリだったのにな〜 バゲット買いにパン屋さん行ったら 開店早々行ったせいか、無くて😭 別のパン屋に行くのも面倒だし。。 でも 強力粉もなくて。。 オートミールとサイリウムで焼きました！ サバ缶を予め、以前モニターで頂いた ブルドッグ様のドレッシングに漬けておいて。 汁ごと投入して、味付けは それしかしてません！ おいしゅう頂きました(●´ω`●) #簡単料理 #サバ缶

chiesweethome 今日は「おかちまい先生」のオンライン講座に久々リアルタイムで参加出来たので、メニューの一つだったフリットを作ってみました！ 教室メニューは舞茸だったんだけど、冷蔵庫に産直で買ったブロッコリーがあったのでそちらに♪ 揚げたては衣サクサクで最高✨ カンパーニュとハーブバターも美味しかった♡ ワクチン接種の翌日でお篭りの一日だったけど、副作用も酷くなく作る食べるを楽しむ事が出来ました😊 明日は少し外にも出ようかな〜🌸 #野菜料理

POT_V890YUM066 ブロッコリーに薄切り肉(肉に塩こしょうしてます)巻いて、小麦粉、卵、パン粉をつけて揚げました。芯には衣を付けないでおくと真ん中で綺麗に切れます。#ブロッコリー　#肉巻き

tsukiyodanuki ブロッコリーとカリフラワーと本しめじで 森っぽくしてみました🌲 中はジャガイモと玉ねぎ スウェーデン🇸🇪料理の『ヤンソンさんの誘惑』っぽく アンチョビ 🐟入れて 生クリームの代わりに牛乳にして 隠し味に生醤油を入れてチーズは少なめに 焼き上がりのアンチョビの香りがたまりませんわ😍 仕上がりはもっと北欧風のイメージだったんだけど モリモリ森になっちゃった😆

ポイント
アンチョビが入るのでホワイトソースの塩気は少し控えめに

材料
ブロッコリー　 カリフラワー　 本しめじ　 玉ねぎ　 ジャガイモ　 アンチョビ 　 牛乳　 小麦粉　 バター　 生醤油　 ピザ用チーズ　 パン粉　 塩、胡椒　 など

DISH_N507YUM104 たこ焼き器って、あんま使わないんだよね。 タンスの肥やしだよ。 いや、食器棚の肥やしだよ。 って事で、たこ焼き器登場！ パイ生地使って、なんちゃってパイ作ろう。 具材は、なんでもいいんだよ。 家にあるものね。 ブロッコリー、ミニトマト、ウインナー、 卵サラダ、ミートボール。 チーズとマヨの組み合わせ、最高だよ。 これは、おつまみにぴったりだね。 熱々をいただぎす。 あち！あち！うま！うま！ #簡単料理 #お誕生日 #パーティー #パイ #こどもの日

DISH_J484YUM626 ブロッコリーとセロリを使って作りました🥦 美味しいレシピ有難う御座います✨

kazu0904 春になると野菜をたくさん食べたくなる。蒸しただけの野菜が好き💕 #簡単料理 #サラダ #蒸し物 #野菜料理 #保存食/常備菜 #スティックブロッコリー #アスパラ #ブロッコリー #スナップエンドウ

akkohimegogo フライドオニオン かつお節を混ぜ ポン酢で味付けしました 山わさびのすりおろし 少しふりかけました ブロッコリーが豊作みたい‼︎ スーパーへ行く度98円‼︎ 売れ残りも多いようで 見切り品もよく見る(*☻-☻*) 嬉しいゎ〜( ˆoˆ ) 野菜室も 茹でたブロッコリーを入れた冷蔵庫 冷凍保存の冷凍庫も ブロッコリーでいっぱいだー(笑) 毎食ブロッコリー料理 意外と飽きないものね(˘⌣˘) 娘がダイエットしているので お弁当は小さめで野菜多め 朝晩の料理も野菜多めな料理 野菜でお腹を満たしています(笑) #おかず #おかずサラダ #晩ご飯 #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #ヘルシー #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #ヘルシーサラダ #野菜 #野菜料理 #野菜を使った料理 #ブロッコリー #茹で野菜 #冷凍野菜 #冷凍保存 #ブロッコリーサラダ #ブロッコリーの茎 #缶詰 #缶詰料理 #缶詰レシピ #さば缶 #さば水煮缶 #簡単 #簡単料理