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女性のがんによる死因は、大腸がんがナンバーワンって知っていましたか？ 大腸がん予防には「葉酸」という栄養素が効果的と言われています。 葉酸には、今後がん細胞になるかもしれない前がん状態の細胞をがん細胞になるのを防ぐ効果があるのだとか。 この葉酸を多く含んでいる食品こそが『海苔...

慌ただしく毎日が過ぎていく３月、つぎつぎと予定をこなしてあっという間に４月になってしまいそうですね〜 そんなとここそ、ほっと一息つきませんか？ おうちでほっこりするためには、おいしい飲み物とお茶菓子を用意します♪ ゆっくり丁寧にいれたコーヒー、しっかり蒸らしていれた紅茶、そしてお...

今回は、ねぎとぶりを組み合わせた人気料理を紹介します。ねぎとぶりで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。ぶりねぎしゃぶしゃぶ、かもねぎポン酢食堂、鶏胸肉ねぎ白菜味噌、照り照りぶり照りw、一口サイズぶりなどなど、どれも美味しそうですよ！ねぎといえばたまねぎ、ごま、酒、卵、にん...

今回は、いかとひじきで作った美味しそうな料理をご紹介します。いかとひじきを使った定番料理をまとめました。今夜はいかもプラス★あゆ♡のミックスビーンズとひじきのマリネ、などなど、どれも美味しそうですよ！いかといえば玉ねぎ、酒、にんにく、じゃがいもといった組み合わせでも大活躍。いかに...

今日は、山椒とハムを使って作るおいしい料理の紹介です。山椒とハムで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。山椒チキンサンドandハムマヨひじきサンド、山椒肉そぼろおかかからマヨ昆布、ちりめん山椒onごはん、山椒入りネギソースなどなど、どれも美味しそうですよ！山椒といえば酒、ご...

今日紹介するのは、ブロッコリーとアーモンドを使った人気料理です。ネットで人気のブロッコリーとアーモンドの組み合わせ料理をまとめました。アーモンド焼きブロッコリー、クリチ風アーモンドサラダ、カボチャサラダアーモンド、ブロッコリースプラウト、アーモンドミルクスープなどなど、どれも美味...

今回紹介するのは、ながねぎとぶりで作った人気料理です。ながねぎとぶりの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ぶりねぎしゃぶしゃぶ、照り照りぶり照りw、ぽん酢ぶり大根、一口サイズぶり、生そば丼ぶりなどなど、どれも美味しそうですよ！ながねぎといえばごま、酒、長ねぎ、卵、玉ねぎな...

冷凍食品を使ったダイエット料理、おいしいですよ！冷凍こんにゃくステーキ、冷凍みかん豆腐アイス、冷凍パイナップル、冷凍ポロショコラ、冷凍たこ焼きなどなど、どれも美味しそうですよね。ネットで人気の冷凍食品のダイエット料理をまとめました。冷凍食品といえば、魚、もち、鶏肉といったものもバ...

今回は、もやしといかで作った美味しそうな料理をご紹介します。ネットで人気のもやしといかの組み合わせ料理をまとめました。いかの塩からとキャベツもやし炒め、エビいか入りもやし、いかもやしキムチ丼、ホット豆もやしなど、麺つゆもやしサラダなどなど、どれも美味しそうですよ！もやしといえばご...

今日紹介するのは、あさりと塩昆布で作るやみつき料理です。あさりと塩昆布の人気料理をまとめました。あさりと塩昆布の混ぜご飯、あさりと塩昆布のアーリオオーリオペペロンチーノなどなど、どれも美味しそうですよ！あさりといえばにんにく、酒、玉ねぎ、パセリともよく合いますよ。あさり関連のレシ...