冷やしラーメン

涼しくなってきたので、夏定番の冷やしラーメンもボチボチ終わりかな？
野菜もタンパク質もそれなりにとれて、バランスも良く、作るのも簡単で、重宝してたな。
今日は、訪問リハビリのお兄さんが来てくれる日です。出かけるとなると、ちょっと具合が悪いと、億劫で、休みたくなるけれど、来てくれるから、休まないでマッサージが受けられる。理学療法士のプロに丁寧に30分以上マッサージしてもらうと、ずいぶんと身体が軽くなる感じがします。私にとって、極上の癒しの時間です。介護保険制度のおかげで、ありがたい恩恵に浴する事ができて、ハッピーです。
今日は、その前にひと月に一度のケアマネさんの訪問もあります。ガン患者が介護保険の対象者になれる事って、以外と知らない人が多いと。
安くはない介護保険料を払っているんだから、
制度をしっかり理解して、利用しないとね。訪問リハビリの前は、リハビリに特化したデイサービスに行っていました。抗がん剤を変えるためにひと月程入院した後に、コロナのこともあり、感染が怖いので、訪問リハビリに変更しました。
この病気が診断された直後は、訪問看護師さんに、入浴介助をしてもらい、ヘルパーさんにお風呂掃除と、夕飯作りを週２回てつだってもらっていました。
ちなみに要介護は2の判定です。
社会の仕組みが弱者のためにいろいろ整備されている事にとても感謝しています。