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Snapdishの料理写真:菜の花のピーナッツ和え|akuomamさん
手料理
  • 2016/03/26
  • 2,708

菜の花のピーナッツ和え

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
菜の花
１束
★ピーナッツペースト(無糖)
小さじ2
★マヨネーズ(カロリーハーフ)
小さじ2
★きび砂糖(砂糖でも可)
小さじ2
★しょうゆ
適量
作り方
1
菜の花を熱湯でゆでて水に取り、水気をしっかりしぼって長さ３㎝に切る。
2
★の材料をボウルで混ぜ合わせ、❶の菜の花を加えてあえる。
ポイント

水気はしっかりしぼってくださいね(=ﾟωﾟ)ﾉ

みんなの投稿 (1)
akuomam
ピーナッツは低GIでダイエット向きな食品だそうです♪普段はピーナッツペーストをパンに塗っていましたが、和食に使っても美味しいですね(*ﾟｰﾟ*)
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