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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/07/27
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fizi:k meal

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ヒロヒロ
fizi:k meal

・夏野菜の自家製味噌炒め

なす 95g
ゴーヤ 90g
舞茸 55g

（米油＋自家製味噌＋麺つゆ）

・鶏胸肉 皮なし 60g （バジル＋海塩）


・トウモロコシ 半分

・さつまいも 45g
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