To: teru22 てるちゃん💕リスなありがとうございます(♧◑ω◑)☞♡☜(◐ω◐♧)💕 てるちゃん、私なかなかの脂肪持ちだから、脂肪持ちは減るとこも多々(笑)そして万年ダイエット仲間だね(笑)ぎゃはははは 減っては増えの繰り返しで減ってからの増え率が、、だから年々右肩上がり(笑)てるちゃん!くびれ😍いいねー!!私最近フラフープやろう!ってこどものまわしたら、酷い動きすぎて旦那に動画とられた(笑)二回もまわらなかった(笑)
To: sakapon777 さかぽーん😍リスなありがとうございます(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆**💕 さかぽん💦もとがぽちゃぽちゃ?ぼてぼて?だから(笑)広告なんて、損害賠償もん(笑) いよちゃんのタレはうちではもう永久に作り続ける!さかぽんも作ってびっくり!食べてびっくり!いよ様様✨✨だよO━d(*´ω`*)b━K
To: Koro2 ころちゃん💕ころちゃん二週間目は誘惑多々だったね!まぬがれない!(笑)いた仕方ない✨ にしても、ラーメンも鰻もアルコールもで➖0・6✨素晴らしいねー!!めっちゃすごいー!代謝上がったんだね!!謎の鞭、いや、謎の紐で!✨✨また来週の報告会までまったりやろう!私も食べたいの食べてる、いま、まさに、ジャイアントコーンアイスクリーム✨しかも期間限定のクッキー&クリーム😍たまらんぞよ💕
To: teru22 てるちゃん😍お腹だけならちょいと短期集中したら夏だけでもキープできるんじゃないかい゚.+:。(*≧∇≦*)゚.+:。私は背中も腰上もまた下も、、いや全部だ(笑) てるちゃん、キッチンで可愛いすぎ😍なんて愛らしい嫁さんもらったんだろうと旦那さん心でほがらかよ✨てるちゃんも七夕ダイエット一緒やらない?!
2週間で2キロとは(((o(*゚▽゚*)o)))
ビックリだ〜‼ ‼
私なんか、まだ何にもやって無いよ
~😅💦💦💦
ココちゃん、又、食べともしてくれた?
これ、どうすんだ?
フォローっての押したらええんか?
✨✨ワッショ━━(∩´∀`)∩´∀`)∩´∀`)∩´∀`)∩´∀`)∩━━イ ✨✨
食べとも、フォロー、放置しといていいよんꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣
ぽっこりどころか、ぼっこりお腹がぽっこりなってきたよー(笑)
何で~?
更新したら、又フォローが現れる〜
૮(ꂧ᷆⺫ꂧ᷇)ა=͟͟͞͞ꊞ笑。ムキになる私。
何でぽっこりなん
まだまだ、減らさんとあかんな~
頑張れ!ココちゃん!✨✨✨😊🎉
私も参加したいですぅ~(*^^*)
過去最高体重更新中の私…なんとかしなきゃ!!
いよちゃんだれ美味しそう♪
とりあえず、お肉食べてからにしようか(笑)
すごーーーーーーい!!!٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
結構減ったね!!私も何気にやってるよ〜!ww
このいよダレヤバイでしょ♡
漬けとくと柔らかになって安いお肉も大変身ヽ(。>▽<。)ノ
お肉食べてまたカーヴィだよ!!
筋肉モリモリ!体質改善週だ!!
私もいよだれつくろうとおりんご買ってきたざますーー(^O^)/
お肉モリモリでお痩せになって、あらんいいわねーーー!!
頑張るほどビールが美味しいのはこれいかに!!!(*¬ε¬*)困ったものよー
浮き輪が縮んできた(笑)ぎゃははは
がんばるんば!懐かしい(笑)
肉はやばいね!うまうま!
この写真の肉で600kcal!
ひょえー(笑)
勿論完食した!(笑)
2週間で➖2キロ以上も❗
私も何気に気にしてってか年中気にしてるけど、減って戻っての繰り返し。と言うか、基本減らない😭😭😭
で、私は体重落とすよりもウエストのくびれを取り戻すの頑張るわ!
んで、このタレ美味しかったでしょー*\(^o^)/*しかも、ステーキになんて最高ダネ👍✨
いよちゃんの万能ダレ!まだ肉しか漬けてないが、毎回使ってる!ささみに漬けてるんだが、箸でほろほろなるね!!めっちゃ最高!
のっちゃんも頑張ってるんねヽ(^∀^*)ノやっほい✨今週も気合いだ!
しほちゃん!とうとう始動したんだね!すごいさぁ〜✨✨✨エンジンかかったならそれだけでもすごいよ!1⃣キロ減も嬉しい!♡( ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
気持ちをそこにもっていくまでが大変だから、よくわかるよー(T . T)そうしてる間に私も臨月時の体重なったから!(笑)ゆるくまたやろうさぁ!✨
いよちゃんの万能ダレはもう我が家になくてはならない!ケチャップ、マヨネーズ、いよだれ!(笑)
おりぃちゃんも食べたら病みつき😍
おりぃちゃんじゃあ、三回に一回だけビール我慢は?我慢はストレスだから身体によくないかなぁ(T . T)
2週間で➖2Kなんて広告載るわ👏👏
いよだれって凄く良いこみたいだね(=^ェ^=)私も作らして貰いやすーっ
ダイエットビールにしよーー
Amazon見てくるーーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
てるちゃん、私なかなかの脂肪持ちだから、脂肪持ちは減るとこも多々(笑)そして万年ダイエット仲間だね(笑)ぎゃはははは
減っては増えの繰り返しで減ってからの増え率が、、だから年々右肩上がり(笑)てるちゃん!くびれ😍いいねー!!私最近フラフープやろう!ってこどものまわしたら、酷い動きすぎて旦那に動画とられた(笑)二回もまわらなかった(笑)
年中ダイエットだから知識だけはいっぱいよ〜(笑)
さかぽん💦もとがぽちゃぽちゃ?ぼてぼて?だから(笑)広告なんて、損害賠償もん(笑)
いよちゃんのタレはうちではもう永久に作り続ける!さかぽんも作ってびっくり!食べてびっくり!いよ様様✨✨だよO━d(*´ω`*)b━K
にしても、ラーメンも鰻もアルコールもで➖0・6✨素晴らしいねー!!めっちゃすごいー!代謝上がったんだね!!謎の鞭、いや、謎の紐で!✨✨また来週の報告会までまったりやろう!私も食べたいの食べてる、いま、まさに、ジャイアントコーンアイスクリーム✨しかも期間限定のクッキー&クリーム😍たまらんぞよ💕
数値が大好きな人必見かもしれません。スーパードライとヱビスビールが同じカロリー&糖質で、発泡酒よりもカロリーも糖質も低い
って✨まぁ、好きな銘柄もあるから参考ならないね(笑)
てるちゃん、キッチンで可愛いすぎ😍なんて愛らしい嫁さんもらったんだろうと旦那さん心でほがらかよ✨てるちゃんも七夕ダイエット一緒やらない?!
めっちゃ美味しそう( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ✨✨
半額シール、ラッキーやね!😆👍
ここちゃん、めっちゃ順調だね〜❤
頑張ってるわぁ〜💕💕
あたしも、運動少しずつ始めたよ!
とりあえず、毎日腹筋100回と、エアー縄跳びしてる( 艸`*)ププッ❤
ご飯もりもり食べてるから体重は減ってないけど、お腹回りがスッキリしてきたよ(≧з≦)✨✨
夏にビキニいけるかも?!笑❤❤
しかし、たけのこの里美味い〜😂笑💕💕
ゆぅこちゃん!めっちゃハード!すんげーよ!腹筋百回とは!!どういうこと!、(笑)エア縄跳びめっちゃかっちょいー!😍おっ○ぱいも絶対応えてくれるぜ!!✨💕💕
すごいー✨✨やっぱり運動ないと短期では難しいかなぁ!私もゆぅこちゃんから刺激頂きました!ありがとう!┌|≧∇≦|┘ ✨✨✨
お腹まわりすっきりよかったねー!!ゆぅこちゃんガンバッてるー(〃▽〃)ポッ
リスなありがとうございます((((((/´З`)/チュチュチュゥウウウウ!!
もぉ二週間かぁ。
あたしを、食べ友にしてくれて、ありがとぉ꒰ღ˘◡˘ற꒱
停滞期、入ったら‼オススメが、ある
あたしも、産後にやった。脂肪燃焼スープ。
てか、6年前だがねwww
あん時ゎ!この飲兵衛も、6kg直ぐ落ちた、産後はチャンスよ!若いから、直ぐ落ちます。
ん?今ゎ、維持してませんがーwww
😜😜😜😜
本も売ってるけど、、、検索したら、出るよ、たぶん。
スープは、どんだけ食べても大丈夫!フルーツの日、肉の日、って、決まってるから、一週間💕で、独身の頃のような…
あたしゎ。。。また、作りたくなったら、やるわぁ
見たくもないのよ、
夜飯に、アルコールとらなきゃ、6〜8kgイケると思うよう~
あ、常備よ。これは、ノンオイルだから!野菜に、ぶっかけて、食べてねー👍作ったよ投稿💕💕💕
【★тндйκ чoμ.゚+。☆ 】ョ´∀`)ゥフ♪
週末飲む予定だけど、たまにはいーよね(⊹^◡^)ノo.♡゚。*
リスなもありがとういよちゃん(༶❤̋◡❤̋༶)ʃͤͮͦ͑ͤͮͦ͑あɭ ɿ ʖˋƱ¨ゅ~♡
😜😜😜😜ワラ
へ(´∀`へ)ヨイヨイ♪(ノ´∀`)ノヨイヨイ♪
このドタバタの中だから☝
マジ尊敬するわぁ〜😊👏👏👏
私は、一ヶ月の中で体重の落ちにくいところだから横ばいかな😙☝
ココちゃん、ワンカップ大関4人組見た😄☝💨💨💨
私達も七夕ダイエット後に面白い事なんかしようゼィ😙👍↗↗↗
料理の投稿や、もぐもぐ❤が思うように出来ないからぱぁーっと😳🙌↗↗↗
かよちゃんに助言頂きあれから、大豆製品は必ず毎日食べてる!てか毎日鍋がほとんど(笑)あと、あれからきのこも毎日食べてるし旦那にも!✨あとは鼻炎のやつ!気になりつつも、旦那が忙しくて病院あいてる時間になかなか(T . T)
大関!あちこちでみた!見間違い?っと思ってたら、やっぱりなんかあったのか!(笑)
七夕後になんかやりたいねー!むしろ七夕がわかりやすいかも!あ、七夕はみんな素敵な料理UPするからその後がいいかもねー!✨
美味しそぉ〜꒰*✪∀✪꒱♬ ♡*:・食べたい…
ダイエット、進んでるね~♪
いいないいな~(≧∇≦)
やりもせず、羨んでも痩せないってね…(。>д<)
わたしは、1ヶ月でむくむ時期とメチャ削ぎ落とされる時期がはっきりしてて。
ま、いわゆる生理前後で。
削ぎ落とされてるときがほんとの自分だと信じてるから、もういっかな~。
あと二キロくらいは落としたいけど!!
もう何年も横ばいだから無理なのかも(T_T)
ステーキ部位によって同じg数でも200kcal以上かわるって調べてわかったよー。ひょえー(ノДT)アゥゥ
でも美味しいからね、遠慮なく一人で二枚食べた!(笑)
七夕までの短期だし、きよかちゃんも一緒やろうよー✨決まりはないよー、ゆるゆるって自分なりに✨減っても増えても七夕解散で(笑)
私も毎年妊娠してるから、気づいたらめっちゃ太ってた😲(笑)
毎月時期わかるなら、やりやすいはずだよね、たしか?(笑)
はず…だよね!?
やるかあ!?
食べるの大好きなんだけど~。
無理だあ…(。>д<)
体重公開ないから💕ひゃほーい✨
きっかけ
重要❤
こどもさんに相談して、OKでたら!
やろう!
子供もは、やりなさいというはず…(^^;
やろっかな♪
体重計が、壊れてるよ~。
運動やったかどうかの報告って事でお誘いのった♪♪(●^∀^●)♪♪👍
頑張るわ〜、今やらなきゃいつやるの⁈今でしょ(笑)😂😂😂
やろっかなぁ〜✨
から、夕飯食べた頃の時間だから
やっぱやーめたっ
ってなってないか不安(笑)
さっすがてるちゃん!のりいーね!(笑)✨✨
OK!週に一回、駆け込み水曜でも運動したかの報告会参加決定✨
来週からはてるちゃんも食べ友入れちゃうから、呼び出しかかるからねー!爆笑(笑)
頑張るわ!埃かぶったレッグマジックも出動させるかな( ຶཽ ˙̫̮ ຶཽ )✧キラッ
やっぱあれ毎日やったら森泉みたいな足に近づけるの?!
毎日続けたの二ヶ月くらいだから何とも言えないけど、下腹部には効果あると思ったよ!初めての時は内腿痛くてびっくりした💦
でも、続けないとやっぱりダメだね>_<
TVショッピングでしか見たことないけど、みんな笑顔でやってるから、ほんと効くの?って思ってた(笑)
夏バテするのでの〜んびり行くわ😊
cocoちゃん凄いね👏順調に痩せてんじゃん😄
あんなに頑張ったんだもん!やっちゃんの頑張ったお疲れ乾杯も✨
わたしも今週末に飲むからなぁ💦
しかも今日はなんか糸が切れて、朝からジャイアントカプリコに、ジャイアントコーンアイスのクッキー&クリーム、夕方幼稚園お迎え行く車中ドライブスルーでマックのダブルチーズバーガーセット!爆笑〜(笑)
末娘が発表会で使ったやつ(笑)
やはり、大人用?ダイエット用じゃないと余計な力みで疲れちゃうみたいー
って買っても二千円しないのに、ケチってる(笑)
でもフラフープは楽しそうだから私もほしいなぁ♪
また旦那に怒られるか…しょうがない、エアーフラフープで腰回しとくわ(* ̄∇ ̄*)
隣でこどもの寝てるのに
エアフラフープ
ワードで声出して笑っちまった(笑)(笑)(笑)
ダイエット頑張ってるみたいね♪
会えるかも⁉
唯一、頼みの綱の授乳!
今週から初の離乳食!!!
七ヶ月なのに!!遅っ!(笑)
授乳あるからダイエットにも効き目あると余裕こいてたが꒰*✪௰✪ૢ꒱
うん!がんばる!✨ありがとうꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣
10kg痩せたら自信持っていろんな同好会参加しちゃうんだけどなぁ(笑)
すごい順調にダイエットすすんでるのね!!
私は先週から+0.5kg増えて、トータルで-0.5kgだな…(。-_-。)
2キロくらい痩せるとヤル気スイッチが入る気がするんだけど…、元の体重に戻そうとする力がハンパないのよ~꒰꒪д꒪|||꒱(笑)
来週目指して今週は頑張ります!
みっちーちゃん、0・5増えても、マイナス0・5キロは、ありだよねー!
ほっと肩をおろすわぁ(* ̄0 ̄)●ゞ✨
みっちーちゃん、さすがね!昨日の報告会で安心したのと、無性に食べたい衝動が一日中続きアイスもカプリコもマックセットもましてや深夜零時にほっともっとの弁当をまるまる一個食べたの(T . T)無理に頑張ってたわけじゃないのに、集中力プツンと切れちゃって⚡今週はモチベーションがポイントなりそう😭
夜のホットモットはすごいね(*´艸`)(笑)
でも2週間頑張って結果も出てるんだから、自分へのご褒美よ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶!!
気にしない気にしない~(๑>◡<๑) ❤
また今週もゆる~く頑張れば良いよね( •ॢ◡-ॢ)-♡
来週もよろしくお願いします!
(笑)
OK!
来週はなんとか、停滞報告ぐらいで済ませたいなぁ(笑)
おはようごじゃります\( ˆoˆ )/
こちらこそフォローありがとうございます♪♪
ラインでのトーク加わってはいませんが楽しく見てます(笑)
明日楽しみにしてますね(*´-ω・)ノ
宜しくお願い染ます(。・人・`。))
します(* ^ω^)ゞテレテレ
ままぴちゃんLINEみててくれたんね、ありがとう゚.+:。(*≧∇≦*)゚.+:。✨
いつもリスナップで見ていたので、勝手に知ってるつもりで(人´∀、`〃)。oえへへ
こちらこそ、どうぞよろしくお願いしますクゥーッ!!”(*>∀<)o(酒)"
宜しく
おばちゃんなので若い子のトークに入るタイミングが(/ω\*)
ライン開くとトーク数にびっくり(笑)
楽しく読んでるよ♪
名刺もあるなんて
嬉しいさぁ♪
明日は山猫さんやオリィちゃんからも宜しくって言われてるので楽しくゆんたくしましょうね
こういった会に参加は初めてなので、かなり緊張してますが、今日こうして、ままぴちゃんとお話できたことで少し肩の力ぬけました〜┌|≧∇≦|┘ 優しいままぴちゃん💝明日は私はもっぱらハイボールです、乾杯して下さいねꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣
小心者だからね、たぶん今夜まじで寝れないパターン💦💦
行ったら行ったで、ホッとしておしゃべりしちゃいそう!ありがとう(♧◑ω◑)☞♡☜(◐ω◐♧)
てか!大進歩だね!むっちゃすごい!私はこの零時すぎのお菓子がもう癖になって(T . T)対してお腹すいてないのに、夜な夜な真っ暗キッチンをお菓子徘徊(T . T)