オートミールバナナパンケーキ🍌🥞✨

皆様、こんにちは😊今日も晴れたり曇ったりですが、体調は良いので、お昼ご飯に作ったの投稿しておきますね♬✨先日、TVでオートミールのダイエットの事やってて、パンケーキ美味しそうだったから、今日作って見ました⤴️⤴️オートミール食べるのも初めてだったけど、これめちゃ美味しくて、ハマる〜♥️って感じです✨✨材料は、オートミール30g大きい粒の物は砕きます。バナナ１本すりつぶし、卵一個、牛乳大2杯、砂糖少し、以上を混ぜ合わせて、フライパンで焼くだけ〜🍳2枚出来ます！私は甘めが好きだから、蜂蜜🍯かけて食べましたが、ちょっとオートミール香ばしい感じ、ちょっとお腹膨れる感じ、ダイエットに最適や〜って思いました👍✨しばらくお昼ご飯は、これでいいかも😆笑。おにぎりも出来るみたいなので、またおにぎり🍙作ったら投稿しまーす😊💕 #オートミール #オートミールバナナパンケーキ #ダイエット #ヘルシー料理

バナナパンケーキ美味しそう
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
オートミール入りが
気になるわ～♡♡

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
オートミールは
おにぎりにも使えるんだね！
また投稿待ってます
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

今日も1日(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ♪

からちゃん、
こんばんは〜✨
コメント来てくれてありがとう〜😊💕

オートミールって、
何か味がなさそうなイメージあったんだけど、

味がない分、バナナが引き立つ感じ〜⤴️
ちょっと香ばしさもあったよ〜♥️

テレビでおにぎりも作ってたのよー！
何かワクワクしちゃうわ〜💓
また作ったら投稿するね😊✨✨

からちゃんも、
今日もお疲れ様でした💕

いちごちゃん久しぶり〰💓
忙しいのかなって思ってたんやけど、いちごちゃんも体調悪かったんやね〰😥
雨も降ってまたまた気も滅入るね〰
あー、私も見てたかも‼️
満腹になって、香ばしくて美味しそう💓👍

覗きにきたよーーー😃💓

オートミールでパンケーキね(* ´ ▽ ` *)ﾉ
🍌使うんだね。

オートミールだとヘルシーな仕上がりに！！🥰

ダイエット中だから
色々アイデア考えてるいちごチャン(^○^)
すごーい(* ﾟ∀ﾟ)💛

オートミールは🍪cookieに使った事あったよー！
お腹いっぱいなるならパンケーキは正解だね( ´ ▽ ` )💛

晴れてきたよー！

いちご🍓ちゃーん🎵
こんにちわー☔️

オートミールパンケーキ💕
めちゃ美味しそう☺️
私は毎日朝ごはんオートミール(ほぼ雑炊)だから、これは嬉しいレシピ✨
飽きずに色々なの作れそう‼️

この時期はホント体調崩すというか、なんとなくダルいし、偏頭痛になりがち💦
そういう時は無理せずのんびりしてね💕

noeちゃん、
久しぶり〜✨
コメント来てくれてありがとう〜😊💕

そうなの。体調が悪くてね💧
仕事もちょうどお休みだったから、
今日ものんびりと過ごしていたよ！

オートミールダイエットTV、
noeちゃんも観てたんだね〜♬✨✨
3種類レシピ紹介されてたから、
とりあえずパンケーキを作って見た〜⤴️⤴️💓

結構、満腹になるよ〜♥️

Yumiちゃん、
いらっしゃ〜い💓✨
コメント来てくれてありがとう〜😊💕

バナナパンケーキ🍌、
ヘルシーで、ザッ！ダイエットって感じでしょ！😆笑

色んなダイエット食を作って食べてるけど、
間食がやめられないから、
体重あんまり減らないんだよね〜😂

最近は、1日二食しか食べれないから、
栄養取れるダイエット食食べるように、
考えてるよ✨

オートミールクッキー🍪、
Yumiちゃんの作ったのが食べたいな〜♥️

こっちは、今日はずっと曇り☁️だった。

ひろりんちゃん、
いらっしゃ〜い✨
コメント来てくれてありがとう〜😊💕

わあー流石ひろりんちゃん、
とっくにオートミール取り入れてたんだね😊⤴️⤴️
私、今頃、オートミール目覚めちゃった😆笑
朝ご飯に雑炊にするの良さそうだね〜👍✨
手軽に食べれるし、私も雑炊にもして食べてみるよー♥️

最近、気温差も激しいし、
ホント身体が付いていかないんよね〜💧
大雨の日は、私も偏頭痛する（ ; ; ）

あまり無理のない生活をしようと思うよ！
ひろりんちゃんも、無理なくね〜😊💕
ありがとう(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

いちごちゃーん🍓ありがとうね💕
全然で。私はオートミールはまだ半年くらいなの💦

いつも身体の冷えがキツいから、生姜とお野菜たっぷりのスープを作り置きしてて、それにオートミールを入れて温めて食べてるんだ。
元々、お粥とか雑炊が大好きだったからハマったよー‼️

それ以外に応用方法知らないから教えてほしいー🙏💕

こんばんは★.*
いつもお疲れさまです!!
PMSや体調は大丈夫ですか？
休めるときには
ゆっくり休んでくださいね☘️

私はオートミールで
バナナマフィン作ったことが
あったなあ🍌✨
いちごさんのパンケーキも
美味しそう(*´ч｀*)♡
罪悪感が減るし
糖質オフにもなるし
オートミール使いこなせたら
いいですよね♬

ひろりんちゃん、
またまた来てくれてありがとう〜♥️

女性は身体冷えちゃう事もあるよね。
私も足が冷えちゃうから、
夏でも靴下履いてたりするよ〜😊✨

生姜たっぷりの野菜スープに、
オートミール入れてるのか〜、
絶品そうだなぁー⤴️⤴️♥️

今日、オートミールのおにぎり作ったよ👍✨
順番に投稿していきますので、
お待ちくだされ〜😊💕💕

ちょこさん、
いらっしゃいませ〜☀️
今日は良い天気です動きやすいよ⤴️

PMSは、本当に辛いしかない💧
職場で理由話さないといけないし、
理解して貰えてるのか、不安だよ💦

ちょこさんのオートミールマフィン、
見た気がします〜😊💕
バナナパンケーキ🍌も、
めっちゃ美味しいので、
お勧めですよ〜♥️👍✨

お気遣いありがとう〜(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)