佐野未起さんの料理 素材🌟本当にチキン！シーチキンじゃないよ 野菜のスープで作るチキンフレーク 煮物やサラダに最適！マグロよりコスパ優秀！鶏のムネ肉1ブロックで いっぱいできます😊サラダにも 煮物にも 和食 イタリア 中華で料理選ばず！簡単！

絶賛ダイエット中ですので、鶏胸肉を一週間で2キロ食べてます。が、飽きてくると、これの登場です。
みきさん！やっぱりこれはいいですよね✨👍✨👍呼び鈴鳴らしますがいそがしけりゃスルーでよろ〜〜✨👍✨👍

来た💨来た💨来た💨
朝からコアウォーキングで来たよん

つくフォトありがとうございます🤗

このチキンに 色が出ちゃうけど
美穂ちゃんのニラ醤油と生玉ねぎスライスが合うのよ😋

最初は、体重告知に驚いたけど
(◎_◎;)受胎告知よりすごい！

見事にクリアしているね👏
私のレシピが、たんぱく質摂取のお役に立てて嬉しい

さぁ！私も負けちゃいられん💨

みきさんおはようー。
早速ウォーキングで登場サンクスでありんす。

いやぁ、体重告知に、半裸体晒し（笑）やりたい放題やってますねー。あと1.3減らせばマイナス10キロ。そこから更に、6キロ。いやぁ、先は長いっすわー😁😁そんな私の強い味方。チキンフレーク。ニラ醤油と玉ねぎスライス乗せたら、もう、それはアテやん！（笑）でも食べてみるよー。サラダにバッチリあうナイスレシピありがとうございます😉✨👍😉✨👍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

😆😆😆
この題名、長っ❗😆😆😆
朝から、めっちゃ笑っちゃいました😆
ミキさん、ほんと楽しい方ですよね🎵

すっごいヘルシーだし、おサイフにも嬉しいし、これいいですね😊

パサつく感は、やはりあります？
タレや、ドレッシングの味付けで、食べやすくなるのかなぁ？