低糖質な朝ごはん

menu📝
▪︎ 鶏むね肉と豆腐のハンバーグ
▪︎ ゆで卵
▪︎ グリーンサラダ
▪︎ ブロッコリー・カリフラワー
▪︎ ヨーグルト（冷凍ブルーベリー）
（脂肪0 プレーン・砂糖不使用 ）#ダノンビオ
▪︎ フルーツ(🍊）

＼ 266kcal ／
⦿ タンパク質：21.7g
⦿ 脂質：14.5g
⦿ 糖質：10.8g

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