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手料理
  • 2013/09/04
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オクラと蓮根の梅わさび胡麻和え♡

レシピ
材料・調味料
オクラ
10本ぐらい
蓮根
10㎝ぐらい
梅干し
3個
わさび(チューブ)
2㎝くらい
すり胡麻
小さじ1
醤油
大さじ1
砂糖
ひとつまみ
胡麻油
小さじ1
作り方
1
オクラはがくを削り、蓮根は皮をむき薄くスライスして少しの間酢水につける。
2
鍋に湯をわかし、酢水をきった蓮根を入れ、1分たったらオクラを入れ更に1分くらい茹でる。
3
オクラと蓮根はザルに上げ、冷水で冷やし、水気をよくきっておく。
4
梅干しは種を取りたたいておく。
5
ボウルに斜め切りしたオクラと蓮根、たたいた梅干し、他の調味料を全て入れ、和えて出来上がり✨✨
ポイント

クックパッドID2314940参照です!
わさびはお好みで♡
入れなくても全然オッケー✨

みんなの投稿 (19)
夏バテ解消料理第2段です✨
前に作った豚ヒレのときと同じときにこれも作りました(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨̣̥
梅干しは夏バテにいいみたいです❤
さっぱりしてて夏にピッタリ美味しかったです(*˘︶˘*).。.:*♡
こんばんは(^○^)
夜分にごめんなさい

ちぃちゃんが私のお料理にコメントしてくれたので遊びに来ました〜

お料理上手だね♡
これ めっちゃ美味しそう〜(o^^o)
ちぃ から ばってぃーまま@♪
2匹のお犬のママさん❤
こんばんは(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨̣̥
お料理上手だなんて!
わたしはまだまだですよ💦
でも褒めていただけて嬉しいです♡
フォローまでありがとうございます✨
リフォローさせてくださいね💕
お弁当美味しそすぎて尊敬しちゃいます(((о(﹡ˆ﹀ˆ﹡)о)))
あんなお弁当作ってみたいです‼
ぜひ参考にさせてくださいね♪♪
よろしくお願いします(*˘︶˘*).。.:*♡
ばってぃーまま@♪ から ちぃ
こちらこそリフォローありがとうございましたm(__)m♡
娘と同い年の方とお友達になれて嬉しいな♫
これから宜しくお願いしますo(^_-)O
梅がさっぱり美味しひょー!!!
ちぃ から おりぃ
おりぃさん❤
梅でさっぱり美味しかったです✨
夏にピッタリでした(((о(﹡ˆ﹀ˆ﹡)о)))
リスナもありがとうございます⭐
レンコンある〜👏👏👏👏
明日オクラ買ってくるよ〜

絶対旨旨だぁ〜💕
ちぃ から いよこ🍻
いよこさん❤
これクックパッドさんのレシピなんですけど、レシピのっけました✨
良ければ作ってみてください💕
お口にあえば嬉しいです(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨̣̥
梅干しでさっぱりしてて美味しいですよぉ(((о(﹡ˆ﹀ˆ﹡)о)))
リスナもありがとうございます⭐
さっぱり梅が夏らしくていいねー♪( ´θ`)ノ胡麻も身体にいいし
お野菜がおいしくたべられるねー( ´ ▽ ` )ノあたしもたべたいなあー♫
いよこ🍻 から ちぃ
おはょ´◡`ちぃちゃん

ありがたぁーい👏👏👏👏
クックパッドのレシピでも、載せてくれると嬉しいよぉ〜
いいですね
これいぃね♥
さっぱりおぃしそぉ(∩∀`*)
ちぃ から kysboo
きゃなみんさん❤
梅のおかげでさっぱりしてて、すごく美味しかったですよ(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨̣̥
お野菜いっぱい食べれました✨✨
きゃなみんさんにも食べてほしかったなぁ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
ちぃ から ゆうこ
ゆうこさん❤
梅のおかげでさっぱりしてて夏にピッタリでした(*˘︶˘*).。.:*♡
美味しかったです✨✨
コメありがとうございます💕💕
ちぃ から らら
ららさん❤
梅のおかげでさっぱりしてて美味しかったですよ(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨̣̥
パクパク食べれちゃいました✨✨
コメありがとうございます😊
ちぃちゃん、こんなお料理も作るのね。素敵(((o(*゚▽゚*)o)))
ちぃ から もも
ももちゃん❤
す…素敵だなんて(´///ω///`)笑
嬉しいです♡
ありがとうございます!
リスナもありがとうございます✨
おお〜梅ワサビ!これは食欲そそりますねぇ〜*\(^o^)/*
夏バテ解消だけでなく、🍺🍺🍺のお供に良いなぁ〜これ頂きます‼坂田家のメニューが増えました(≧∇≦)
ちぃ から りーち
食欲そそられましたぁ♡
ぜひぜひ作ってみてください✨
さっぱりで美味しかったですよ!
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