ドクターにしやま由美式ダイエットプレートのお弁当です‼︎

おはようございます！

ゴールデンウィークの日曜日ですが、半日診療をします。今日も、予約が目一杯で忙しくなりそうです。(基本、お休みは祝日のみです。)

愛する娘達のために2014.4.27の朝に作った手作りのお弁当をご紹介します‼︎

お弁当の素材は、

トマト、サニーレタス、カイワレ、アボカド、ほうれん草、玉ねぎ、空芯菜、豆腐、イカ、銀ダラ、糸こんにゃく、肉、安納芋、フルーツ

です。

にしやま由美ダイエットプレートと同様に、お弁当も順番に気をつけると身体に優しく栄養素をバランス良く摂ることができます。

成長期の身体の栄養素バランスを整えると、お子様の成長や脳発育、集中力や成績の向