カロリーハーフ そばの代わりに糸こんにゃく✨✨のお好み焼き

そばやうどんの代わりに 糸こんにゃくが入ってますよ～😊🎶🎶仕上げは、✨オタフクのカロリーハーフソース✨で💓

糸コンで広島焼き꒰*✪௰✪ૢ꒱
うひゃー💓
糸コンで充分だよね✨
オタフク、うちも使うけど
ハーフとかあるんだね！✨

おおー！ヘルシーですね！(*≧∀≦*)
粉ものも糸コン入りならたくさん食べても怖くないww 作ってみたーい！！

ヘルシ〜↗
いつか、カッピーチャンの所に行って お腹一杯食べたいよ😁

きゃー！ヘルシーお好み焼き💗💚❤いくら食べても太らないっ＼(^o^)／最高きゃもー😍🎶🎵

本当ヘルシー💓
満足感もあるでありますね
(￣^￣)ゞ😍

To: hoiboo ほづちゃん💓
糸こん下味つけて重ねるの😊
そばやうどんみたいに麺どうしが結着しないから 食べた感じもふわふわでお好み焼きじゃないみたいなの😊💓
お腹いっぱいに食べてもカロリーは大体450kcalちょっとくらい☝
この夏アイスばっかり食べてたら
太ってしまったので
ダイエットです(^◇^;)

To: hoiboo ほづちゃん💓
💦💦💦
リスナありがとうございます🙇💓

To: heartcrunch にゃぷさん💓
沢山のもぐもぐとフォローありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
うどん入り とっても美味しそうでしたね😍😍
糸こんにゃくも是非お試しを…🎶

To: morinnorin2 のんちゃん💓
うんうん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
糸こん入りなら カロリーも控えめ😍お腹いっぱい食べてもへっちゃらよ(｡•̀◡-)✧

その時まで頑張ります💪💪💪

のんちゃんリスナもありがとう
(❀╹◡╹)ﾉ

To: angie74 あんちゃん💓
糸こんにゃくに置き換えただけで
約340kcal↘😍😍😍😍😍
この1枚全部食べても 450kcalちょっとだよ(｡•̀◡-)✧

ダイエット中でも、お好み焼きが食べられるーෆ⃛*:･꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱

To: tibitaityou 隊長💓
はい💓💓
乙女の強い見方であります
(･`◡´･)ゝ😁

To: yossy443 よっちゃん💓
うんうん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
お腹いっぱい食べても500kcalを切ってるよ～🎶🎶
野菜もお肉も玉子まで入ってるから、バランスも最高(｡•̀◡-)✧

To: see9100
うふっ♡(￣^￣)ゞ😁

To: tibitaityou 隊長💓
女子はいくつになっても
永遠の乙女であります(･`◡´･)ゝ💓

To: see9100
モズクはどうだろう？☝

To: petitenYOS さん🍀
もずく😳💓💓
試した事ないなぁ😁💦
加熱すると 海藻の臭いが出るので
中に入れるのはどうかな？
辛いっ酢で和えたのを 上にトッピングするのはアリ☝✨✨✨だと
思いますよ(｡•̀◡-)✧
petitenYOSさん ヘルシー志向ですもんね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

😍😍😍😍😍凄っ💦お好みにコンニャクはあうから間違いないよ👍
カロリーハーフだから、3枚お願い、かっぴーちゃんよろしく👊👊👊

To: see9100
かっぴーさん(￣^￣)ゞ💓
非常〜に同感であります(￣^￣)ゞ😁
うふっ❤

To: fckoji1972 こーじさん🍀
今日もおつかれさーん🍺🍺🍺

カロリーハーフ 3丁🎶🎶
ガッテン承知の助(･`◡´･)ゝ💓💓💓

リスナもありがとです(｡•̀◡-)✧

To: see9100
そうかぁ
ウチにはモズクがいっぱいあるからそのうち実験して見ます。
(￣^￣)ゞ

なるほど‼かっぴーちゃん考えたねo(^▽^)o
これはヘルシーでいいね👍✨👍

To: tibitaityou 隊長💓
乙女(*≧∀≦)(≧∀≦*)ﾈｰ

To: petitenYOS さん🍀
うふふ((* ´艸｀))
petitenYOSさん家に もずくいっぱいあるの 知ってますよ～😁🎶🎶

To: newman1130 ユミちゃん💓
ありがと😊🎶🎶
女子の味方💪💪
通常メニューだよ(｡•̀◡-)✧

To: see9100
Σ（・□・；）

To: petitenYOS さん🍀
あれ？
いつもとってもヘルシーだから
てっきり常備してあるのかと思ってました😁💦
ウチが常備してるので…😁

To: see9100
流石です。ウチはいつも五月ぐらいに沖縄から18kgほど・・・メニューからそれを察するとは感服ですm(´･_･`)m

To: petitenYOS さん🍀
Σ(ﾟ▽ﾟ) 18㌔✨✨すごい量ですね
なぜかワクワクしてきました😊🎶

To: see9100 かっぴーさん、静岡ではそこにだし粉という、かつお節を細かくした物を振りかけるのであります(｀_´)ゞ

かっぴーちゃん、美味しそうo(^▽^)oたこ焼きだってこんにゃく入れるから、きっと美味しいよね(^ ^)今度作らせてね～(^-^)/

To: Jun1Nakada じゅんさん🍀
そうなんですね😳💓💓
静岡おでんに振り掛けるヤツですよね😊お好みにもなんだ🎶🎶
あたしのお好みにも入ってますよ
鰹と昆布と鯵 鯖節を粉末にして😊
やっぱり出汁が効いてると
美味しく感じますよね～日本人だわﾟ+｡*(*´∀｀*)*｡+ﾟ

To: kamasann かまさん💓💓
((* ´艸｀))たこ焼きのこんにゃく💘
大好きなんです💓💓
下処理したこんにゃくを鉄板に
置く時の ジャーーーー‼って
音がたまりません😍😍
ダイエットの5文字が 頭を過ってます(｡•̀◡-)✧
この夏アイスを食べ過ぎました😱

To: kamasann かまさん💓
リスナップありがとーございます
＼(^o^)／