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手料理
- 2015/03/14
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ビーツとハニーレモン 疲労回復smoothie
レシピ
材料・調味料 (3 人分)
作り方
- 1
- 全部少し小さくして ブレンダー、ジューサー、バーミックス などで グワーッと混ぜるだけ
- 2
- ハニーレモンを作り置きしてない場合はレモン汁1/2個分 と ハチミツ大さじ1/2〜1でOKです
ポイント
夏場は、フルーツやビーツ、小松菜、バナナ …を冷凍しておくと 飲むときも冷たく また 食材を無駄にすることなく使い切れます。残った人参などもOKですよ
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本当にスーパーフードです！