お腹に良いごはん

若干夏バテ気味で白ご飯が入って行かないので、ゆかりとカリカリ梅を混ぜたご飯。ちょいゴマ。

昨日の残りのパイナップルと鳥肉。
納豆、オクラ、卵の黄身に一味少々。
キャベツスライスにトマト。

トースターで焼いたピーマンを乱切りにしてマヨネーズと醤油と和えたもの。最後に七味。

豚汁。白菜、しいたけ、えのき。昆布だしに味噌。お酒をちょいと入れた方が美味しい。

人に作るのはいいんだけど、自分の昼ごはんがなあー