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手料理
  • 2013/11/16
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さつまいもとチキンのタジン♡

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
さつまいも一本 鶏もも肉1枚 玉ねぎ1個 人参1本 パプリカ2個 オクラ一袋 ニンニク一欠片
オリーブオイル大さじ1 塩小さじ1と2/1 こしょう少々 ターメリック小さじ1 コリアンダーパウダー大さじ1 クミン小さじ1
作り方
1
材料を切って、もも肉を下にして鍋に入れる。
2
★を入れる。
3
蓋を閉め、マニュアル8でカタカタしたら3で15分で出来上がり。
ポイント

大好き無水鍋での簡単ヘルシークックです♡♡♡

みんなの投稿 (1)
簡単手作り!なのにヘルシー!!
無水鍋大好きな人のためのお料理♡
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