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鰹のタタキとアボカドのポキ丼🥑タンパク質高めでダイエットにも‼️|Sakura‪🌸*゜さん
手料理
  • 2024/02/02
  • 116

鰹のタタキとアボカドのポキ丼🥑タンパク質高めでダイエットにも‼️

レシピ
材料・調味料 (1人分)
鰹のタタキ
お好み
アボカド
半分
トマト
半分
海苔
適量
(A)醤油
大さじ1
(A)みりん
大さじ1
(A)ごま油
大さじ1
(A)ニンニクチューブ
適量
(A)わさび
適量
黄身
１個
胡麻
適量
ご飯
作り方
1
鰹のたたきとトマトとアボカドを1口大に切る。
ボウルに入れて(A)と混ぜ合わす。
2
器にご飯を盛り、海苔を敷いて1をのせる。
真ん中に窪みを作って黄身をのせ、胡麻をかけたら完成✨👏
ポイント

お好みで味見をしながらつくること！
ポキ丼は色んな種類があって、今回は鰹のたたきを使ったけれどサーモンやきゅうりをのせても美味しい♥️

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Sakura‪🌸*゜
#ポキ丼 #健康丼 #海鮮
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