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☆ひき肉豆カレー←水分はほとんどなく、ひき肉と野菜(今日はパプリカと玉ねぎとナス)を炒めて、サラダ用の豆をさっと炒めたらルーを粉々にして混ぜて完成の簡単カレー。最後にケチャップで味を整えるのもポイントかな(^_^)
☆ブロッコリー、プチトマト
☆ゆで卵
☆河内晩柑 #サっと1品！カレー味料理ネタ