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手料理
- 2020/05/29
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🐟️あじの蒲焼き
もぐもぐ! (5)
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胃カメラの前日だったので少量かつ軽めに𓅯
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𑁍あじの蒲焼き(COOKPAD:2843297)
. コープ自然派の冷凍の鯵を使って
. 冷凍の魚は好きなタイミングで使えるし
. 骨、小骨の処理がされてるからむっちゃ楽！
. だけど、ちょっと小さいのが寂しいかな🤔
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𑁍小松菜の和風ナムル
. 小松菜を茹でて、めんつゆ、すりごま、海苔、ごま油で簡単味付け
.
𑁍さくさくちくわマヨ
. ちくわを半分に切って穴のへこみにマヨネーズを入れて
. 上からパン粉とお好みで青のりをかけてトースターでチン
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𑁍かまあげしらすon大根おろし
𑁍納豆
𑁍お味噌汁
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#鯵の蒲焼き