切り昆布と崩し豆腐の炒め物☆ダイエット続いてるのよ

1月16日から始めたダイエット
➖６キロで止まってます
始めの１ヶ月で五キロ落として
そのあと、インフルになり
さらに椎間板ヘルニアで
五回もブロック注射を打つことになり
まぁ、体調が絶不調でした

しかし、体の肉が固かったのが
ずいぶんと柔らかくなり
張っていたお腹や足も柔らかな
肉質、、、
A3くらいにはなったかしら(笑)
とにかく、ほぐれないと痩せないんだって
なので、この停滞期も
リンパやなんやら続けてました
ほぼ治療と言っていい感じでしたが
炭水化物抜きのために止まった
月のものもやっと復活
金曜には
コルセットも出来上がるので
椎間板ヘルニアのガードもできるし
また、心機一転
がんばります

まーぶるさん〜こんにちは😊

子供 2人が社会人になって 遠方に出て行く事で、バタバタしていてご無沙汰していましたm(__)m

体調崩されていたとのことで 大変でしたね(;_;)
それでも コツコツとダイエット続けておられて 素晴らしいなぁ〜って思います✨✨

まぁ、二人いっぺんに
寂しくなりますね

うちは、来年
就活です今年は資格をとりまくってもらいます

調子が悪かったのね…💧
妻も母も元気でないと、おうちがまわりませぬ

体重計の数字は動かなくても、からだのなかから若返ってるよね(^_-)
無理せず頑張りすぎず～

私も体重を落としたいんだけど、持病のため薬で代謝をとめているので、みごとに減りません💧

実は、私も代謝を止める薬を
三種類服用してます
なので、ダイエットは
不可能だと言われてました

そこで、基礎代謝もはかれる
体組織計で毎日自分の基礎代謝を
みて
そのカロリーよりも
減らした食事をとっています

そのなかで、燃えるものと
必要な栄養素をとるために
一生懸命食べてますよ

私の場合
食べてなくて燃やせなくて肥ったので
燃焼系をチョイスしています

あとは、体のコリはほぐさないと
痩せません
もう、悶絶しながら柔道整復の手技を
毎日受けるようにしました
保険がきくので安くて助かります
椎間板ヘルニアになったので
真剣に通ったら体も楽になって
一石二鳥でした
まだまだ塊がありますけどね

最近は基礎代謝まで計れる体重計があるので自分を知るためにも
いいかもですよ

お薬飲んでてこんなに体重が落ちるなんて、やっぱりスゴい⤴⤴

うちは最近主人が腰痛がひどくて、ちょっとダイエットしないとだめみたいなの…
歳のせいもあるのかな～なかなか落ちないね～💧

うん、年齢との戦いだよー
私も腰がいたいから
けっこうマジモードはいりました