鶏南蛮風蕎麦

久しぶりにお蕎麦にしました。
鶏モモ肉とネギを焼いて、甘めの蕎麦つゆと煮て
生蕎麦を茹でて、つけ麺風に食べました。
私は蕎麦よりうどんの方が好きなので、ちょっと
食べれば満足。夫は、蕎麦が好きなので、作った分を全部食べてくれたので、のこらずにすみました。

今日は、15:30から訪問リハビリがあります。理学療法士のお兄さんが丁寧に30分以上マッサージをしてくれるので、とても身体が楽になります。
ありがたい事です。前の様にリハビリのデイサービスに通う形だと、ちょっと具合が悪いと、お休みしたり、出かけるのが億劫で休んだりになってると思う。
家まで来てくれるから、多少気分が悪くても、マッサージしてもらえは、気持ち良いので休まずに利用させてもらえてる。介護保険料は高いと、思うけれど、
制度がちゃんとできているから、利用できて
ありがたい。
きちんといろいろ知っていないと、利用できる権利があっても知らないせいで恩恵にあずかれないって事になりかねない。病人も賢くならないと、いけない時代ですね、、