まるちゃんの💕春雨入り高菜炒め

こんにちは！今日は昨日の晩御飯にまるちゃんの春雨炒めを作りました✨
めっちゃ美味しいーーー‼️まるちゃんの味付け好みだわ⤴︎⤴︎💕メンマ入れても合いそうだよね👍
ご飯に載せて春雨丼も良さそうだからお弁当に今度やってみるー。
美味しいレシピありがとう💖こないだつくフォトしてた智ちゃんの見て作るー！って気になったので食べ友よろしくー👍忙しかったらスルーしてね😉
そして、今日は朝からナイキのトレーニングアプリで筋トレをやったのですが、汗だくになりました💦他のメニューも普段ジムで筋トレしてる人がやるようなメニューばかりで、きつかったー😱
でも、慣れてくる頃には身体が幾分締まっているはず、、？（笑）
今日明日と私も連休です✌️皆さんも良い休日を✨

開いたら、咲きちゃんのこれよ、これ～😆👍❤

昼に作ろうかって思うぐらい食べたいわ🎵

咲きちゃん(*^^*)

まるまちゃんの、コレメチャ美味しいよね～～❤

ハマるおいしさ。😉

筋トレ💪😅😄 やるぅ👏
すごいな。 ちょっとハード過ぎたんかな。(^_-)💖

さくらこちゃーん、さくらこちゃんも作ってたものね✨
ほんと手軽にできて美味しいよね💕これも我が家の定番になりそう✨
コメントありがとう💕💕

ゆみちゃん、ゆみちゃんも作ってたよね✨
ほんとつまみにも米にも合う優秀レシピだよね😚美味しくて箸が止まらんかったわ😂
筋トレ、ノンストップで15分なんだけどめっちゃハードで、でも頑張ってやり遂げたよ！明日も頑張る💪
見に来てくれてありがとう💕

ご飯乗っけがたべたいーー！
いい運動したねー！汗をかくってこと、おばちゃんは
なかなか無いです💦冷や汗なら、息子みてるとよくかくけどねー😂💦
ファイト( ᐛ)ムキムキ

咲きちゃん〜食べ友ありがとう💕💕💕
これめっちゃ美味しいよね♪
私、大好きな味だったよー♪

咲きちゃんのみたらまた食べたくなったー🎵

筋トレとか本格的にやってるの？
すごーい！
ムキムキなの？笑

咲きちゃーん💕💕
高菜炒め、作ってくれたんだねー💕
嬉しいよ〜〜😄😄
🍚もモリモリだし、🍻も合うよねー😊😊
気に入ってもらえて嬉しい😄😄
とっても嬉しいつくフォトありがとう*\(^o^)/*
咲きちゃん、筋トレ頑張ってるねー👏🏼👏🏼 私なんてトレーニングする筋肉がもうないかも😱😱
ナイキのトレーニングアプリね、チョット調べてみる😆

さわこはん、ご飯乗っけ絶対いけるわ👍またもう食べたいものー💕
ファイトむきむき（笑）（笑）
ウケる😂頑張るわー😂

咲きちゃん、こんにちは♪
咲きちゃんのGWは、ランニング、筋トレなのね。
健康的～(*´∇｀*)
札幌も、これからいいシーズンだね。
この高菜と春雨、私も☆つけてるよ～(*´∇｀*)
絶対美味しいだろうね…♪♪♪

智ちゃん、うん、ほんと美味しかったー！智ちゃん大量に作っていたよね（笑）
ちょっとー、😂ムキムキじゃないよ、ぽよぽよしてるから筋トレ始めたんだよ。ピラティスと筋トレの融合的なやつだよ😂😂😂
来てくれてありがとう💕

まるちゃん、このお料理最高〜‼️
めっちゃ美味しかったー💕💕やはり酒飲み飲んべえのレシピは違うね😁
このナイキのアプリ、相当ハードだよ。でも一線で活躍する方たちのメソッドだから、きついけど効きそう❗️頑張るわー😚
来てくれてありがとう💕

ゆっこちゃん、食べるし飲むから人より努力しないとすぐプクプクになって戻りづらいという、、😅
うん、この春雨めっちゃ美味しいよ❗️是非是非作ってみてー💕💕
見に来てくれてコメントありがとう💕💕

咲きちゃ〜〜ん
まるまちゃんの春雨の高菜炒めじゃ〜〜ん😙😙👍
コレ❗️
メッチャ美味しいよね〜😍💕
私作ったよ😉👍
咲きちゃんの見たらまた食べたくなったよ〜〜😙💕💕💕

ホント☝️健康的に日々ジョギングしたりして😊☝️今回はジムかい😁👍
あまり急激に無理しないようにね😰💦
今の咲きちゃんで十分スレンダーなイメージだと思ってるんだけどな〜〜😁👅💦（笑）
ワンピースが似合う咲きちゃん☝️😙👍

筋トレお疲れ様～健康的だわ～♪ヽ(´▽｀)/私以前ジムみたいなとこで体年齢はかってもらったら24歳だったの～自転車生活が良かったのかな～数年前だからSD始めて太ったし今は確実にアップしてそうだけど(笑)まるまちゃんのホント美味しいよね～♪私もめちゃ好み♪ヽ(´▽｀)/

おっ、筋トレやってるね～
私は自宅でだけど、やってる！！ お腹、割りたいの(笑) って、どこに向かってるんでしょー私(笑)
あの縦にキレイに入った筋。。憧れる～

で、こういうヘルシーなのを食べるといいね！

咲き😚ちゃ〜ん💕

春雨入り高菜炒め💓
作ったのかぁ〜😍
高菜を初めて調理したけど
春雨が旨味吸いまくりで
本当に美味しいよねo(^▽^)o✨
チュルチュル食べて😚この顔に
なるんだよね😂

ジムだけでなく
ナイキのアプリで鍛えておるのか…
咲きちゃんのイメージがどんどん
💪😚←こうなっておるぞ〜😂👍

わ!!そんなアプリがあるんですね～
私デュークのウォーキングならもぉ２年位つづけてますが太りました…食べ過ぎ食べ過ぎ～ぎぃや～
まるまさんの高菜の春雨皆さんめっちゃ美味しいーって言ってて気になるー。
高菜自分では滅多に買ったことのない私なのですがかってみようかな。

咲きちゃん♪こんばんは♪
これ、絶対私も好みなんだよなー。
絶対ウマウマ春雨だよね。
まだ作れてないんだけどー。((((；ﾟДﾟ)))))))💦
えらいね、咲きちゃんはちゃんとトレーニングして！美意識高くてさすがだよ。
私はGW ５連休もあって、やっと余裕が持てたのに、外食に飲んだくれで、結局投稿もできずという。ヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ

咲ちゃん〜♡
おぉー！
これは、♫チュルリラ〜チュルリラ〜と😚この顔で吸いながら💋食べるやつだね💕
まるまちゃん💃味付け、みんな絶賛しているからわしも食べてみたいんだよぅ👴🙌
汗をかいた咲ちゃん👳❗️かっこいいぞ〜💕筋トレすごいなぁ😍

これは美味しいよね〜😄
大好きです！

筋トレやらなくちゃね💪
連休中に頑張っててエライです🎵

最近スクワットしてますが、ちゃんとやるとキツイです😁

めっちゃ春雨にも味染みこんでるね❤😍メンマ✨私作る時は入れてみようっと🎵確かに合いそう🙆
ご飯も多めに用意しとくのが賢いみたいだね🍚😁

ナイキのそんなアプリあるんだね❕って言うか、トレーニングアプリってのにそもそも馴染みがないや😅
色々メニューがあって、それに沿ってトレーニングするんだね🏃
咲きちゃんはダイエッターではなく、アスリートと呼ぶべきだね✨目指すところが痩せるだけではなく締まる感じなんだね❤
まずお尻で確かめても良い（笑）⁉😍😂

チョッパーちゃん、だよねだよね！皆の見てどんどん気持ち高まる的な😁
いや、私、どちらかというとスレンダーっていうよりグラマーかも（笑）痩せたい😂

ともちゃん、なんと！！さすが永遠の24歳😚
SD始めたら食生活充実で確かに太りますね（笑）
見に来てくれてありがとうございます💕

りえちゃん、お腹割るには相当なトレーニング必要だよね😂まず無理だな（笑）
春雨はヘルシーだから良いよね✨
安心してたら食べ過ぎちゃうけどもー😊
見に来てくれてありがとう💕

ぼん💣ちゃん、そーそー、😚吸いまくりだよ（笑）
ジムは行ってないぞよ🙅アプリとランニングだけー😁痩せん！😱

みったん、2年続けてるのがすごいわ！やらないよりやった方がいいと思うけど、ずっと同じことやってると身体が慣れるから痩せづらくなるかもね😅
私も高菜を買うことはまずないんだけど、こないだスーパーで高菜漬けと目が合ってこれだー！って😚
めっちゃ美味しいから是非是非💕

しょうこちゃん、のんびりできてて良かったねー✨✨
呑んだくれ、良いじゃないの、日頃頑張ってるんだからさ😊👍
まるちゃんの春雨、めちゃめちゃ美味しいから是非是非💕✨

いのちゃん、😚😚😚😚😚この顔で夢中で食べちゃったー😂
15分の筋トレで滝汗だよ、どんだけ日頃筋肉甘やかしてるのかってことだよね😅
見に来てくれてありがとう💕

tachiさん、ほんと筋トレって疲れますよね！でも筋肉は嘘つかない‼️→誰（笑）
ほんとこのまるちゃんの味付けが絶妙で、これ食べたさに春雨と高菜漬け買ってしまいそうです😂

真希ちゃん、うん、メンマ合いそうなのよー！食べてから思ったの。今度はミックスしてみる✨
お尻、力入れたら結構な固さになるよ（笑）😂
がっちりしてるかも😂😂😂
真希ちゃんのか細い身体はお姫様抱っこだな😍😍😍

うわ〜(*☻-☻*)
ご飯の上に乗っけて食べた〜い😍
筋トレ😱
たまに👠履くだけで筋トレ😁
咲きちゃんNICE fight👍

咲きちゃんおはよう〜😊

これも人気メニューやなー⤴️
ご飯に乗せてもええってことはビールにも合うってことやん👍😁

今日はお休みなんやね。
良い1日をね〜🎶🎶

まるまさんの高菜の春雨😍😍😍
めっちゃ美味しいよね❗️(๑>◡<๑)❗️
たまらん、大好きだー♩\(^o^)/ ♬
🍺🍺🍺🍺🍺✨✨✨✨✨

みきおちゃん、ご飯にもバッチリ合うよ✌️
私は逆にスニーカー履くと違う筋肉使われるみたいで筋肉痛になる（笑）

千尋さん、こんにちはー☺️
ビールにももちろんバッチリだよ！めっちゃ美味しかったー💕
今日はこれから美容室やで✌️

れいちゃん、れいちゃんも作ってたよね😊
ビール進むくんでめちゃ美味しいよね(*//艸//)♡
また近々作っちゃうと思う😚
見に来てくれてありがとうー💕

咲きちゃん〜♥️
高菜も春雨も好き〜✨🙌
なのに、一緒に調理したことなかったな〜笑
咲きちゃん、トレーニングとか！偉好き！！
汗^_^汗^_^

この組み合わせ♡美味しそ～(≧∇≦*)

咲きちゃん、鍛えてるね～ᕕ( ᐛ )ᕗ カラオケでも筋肉痛ってー(*´>∀<`*)ｷｬﾊｯ!! マッチョになっちゃう!?😆

なおちゃん、まるちゃんの春雨めっちゃ美味しいから是非是非💕ご飯にもビールにもイケるよ👍👍
見に来てくれてありがとう😃

すずらんちゃん、ほんと美味しかったー💕高菜の味もあるから調味料少しで良いのも嬉しいよ😊
マッチョ（笑）、なれるもんならなりたい😂
見に来てくれてありがとうねー💕💕

これ、本当に美味しいんだよね！
見るたびにまた食べたくなっちゃう🎵
咲きちゃん、鍛えててえらーい！
私、GWで2キロ落ちた✌って、忙しくて食べれなかったからだからすぐ戻るんだろうけど😅