朝食がっつり作戦、今のところ効果あり。3日連続外飲みだけどウエイト減少ちう(^з^)-☆ 土曜日もがっつり！さんますり身ボールのトマトソースパスタ、卵とトマトのサラダ。これで夜まで食べません( ^ω^ )