． 本日のおべんとー ． ▷たくわん飯 ▷えびちりもどき ▷ささみと玉ねぎの柚子胡椒 ▷ぶろっこりーとたまごとかにかまのサラダ ▷トマトとあすぱらの塩胡椒いため ▷えだまめとかかぼちゃ ．