朝ごはん。鶏肉とごぼうとネギのごまだれ煮込みのオープンサンド。

夜にめんつゆ、ごまだれ、メープルシロップで煮込んだ鶏肉、ごぼう、ネギをトーストの上に。
パクチー、レッドオニオン、セロリをごま油とナンプラーで和えたサラダ。
かぶにマスタードマヨネーズ、あらびき黒こしょう。
豆乳、甘酒、ヨーグルト、アサイーパウダーのスムージー。

味噌も入れてた(笑)