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手料理
  • 2018/12/27
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鮭とたっぷり野菜のホイル焼き(味噌マヨ)

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
南瓜(スライス)
40
人参(輪切り)
20
キャベツ(ざく切り)
60
玉ねぎ(くし切り)
30
えのき
15
生しいたけ
20
ベーコン
10
100
0.1
胡椒
少々
15
味噌
9
マヨネーズ
18
作り方
0
鮭に塩、胡椒をふる
酒、味噌、マヨネーズを合わせる
1
アルミホイルに野菜をのせ、ベーコンを敷き、その上に鮭を置き、味噌マヨをかける
アルミホイルでふんわり包む
2
170℃のオーブンで20分焼く
ポイント

1日分の51%の野菜がとれます
とろけるチーズ15gを乗せ、味噌マヨチーズでもok

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