【たんぱく質 重ね食べんと〜！】

【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
今日のお弁当
豚肉、牛肉と茄子のピリ辛味噌炒め
和牛の薄切りステーキ
ほうれん草と明太子のチーズオムレツ
鯖と豆腐とたっぷりお野菜の炒め煮

成長期の子どもたちに反抗期が重なる時期が有ります。
ただ反抗期という反抗期を感じないまま成長する人もいます。
様々な環境があるので一概には言えませんが、一つ感じるのはやはり栄養かなあと思います。
身体が栄養を欲している時に必要充分な栄養が摂取されていないとイライラするのかと。日頃の間食の取り方も大切なポイントの一つとも思います。
そんな事を考えながら
今日もベストパフォーマンスが出来ます様に！
身体が喜ぶ食べ物を取って！