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今週もスタートです。
土曜日にトレイルで20キロを走った為、なぜか！？今日になってから身体がバキ!!バキ!!になってます。
😵歳をとると、運動後の筋肉痛が時間差でやってくるんですよね。😢
加齢を実感しました。😩
本日のお弁当は、お豆腐＆ちりめんじゃこ＆松の実＆コリアンダーのヘルシー弁当です。
本日のお弁当
＊千切りキャベツ
＊お豆腐
＊ちりめんじゃこ
＊松の実
＊コリアンダー
＊ゆで卵
＊カッテージチーズ
＊ロメインレタス
それでは
今週も頑張ります。
😊👍