今日のお仕事弁当♪2022.12.7

今日から息子は定期テスト。お弁当なしです。娘もなし。大人だけの2個弁当。

☆カボチャの挽肉あん
☆野菜炒め
☆牛肉と根菜甘辛炒め
☆プチトマト
★ご飯＋大根葉としらすの生ふりかけ
★ヨーグルト

先月から婦人科のお薬の種類が変わってたせいか、めちゃくちゃ体重が増えてて…この所頑張って食事量をセーブしてました。ピークは2週間前でしたが、その後、昼間は食べるけど、夜は最低限に…と耐えに耐え…何とかやっと元に戻ってきました。。。今回はもう戻らないかなぁと思ったけど、何とかなったかな。油断大敵。ちょうど自分の体も変わってる所。日々の努力をしないとほんとだだ毎日忙しいって過ごしてるだけじゃダメだ(ｰ ｰ;)

#お弁当

ぐぅちゃんおはよう😃
私も薬飲んでた時はどんどん増えて気抜いたらやばかった笑
夏に薬やめてちょい減ったけど慣れてきたらまた増えたりと笑代謝も悪くなってるし食べたら食べただけ太るわぁ笑
歯の調子悪くて最初2キロぐらい減ったけど歯も慣れてきて食べれるようになったら戻ってた笑

れもさん、おはよ(^^)
今まで長く飲んでた低容量の薬は最初だけで、あとはもう全然問題なかったんだけど、いよいよ終わりが近くなって、その前にどうしても出かけなきゃいけない時に中容量の飲んだら、それが副作用ひどくて…それで、それが終わって今度は黄体ホルモンだけの薬になって、これはまぁ大丈夫そうな感じ。
ほんと代謝が急に落ちて、今年から寒さを感じるようになり…普通女子になったと言えばそうなんだけど（笑）、筋肉つけないとなぁって。老化に抗って、絶対勝ってやる！って今は思ってるけど…どうかな（苦笑）

ぐぅちゃん、おはよー😃

大人2人弁当、美味しそうだね！！
牛肉と根菜炒め、好きなやつ〜！
手作りふりかけも美味しそう😍

体重管理、難しいね💦
薬のせいだと、余計に💦
夜ご飯を少なくね、私もやってるよー！
金曜日から日曜日は、暴飲暴食デーだから他の平日はなるべく夜は少なめに🤣

私も雪でジョギングとかウォーキングができなくなっちゃったから、運動ができてないよ！
またトレーニングルーム通うかな…いや、無理だ😂

がおちゃん、お疲れ様！
ありがとー！牛肉と根菜炒め美味しいよねー♡でもお肉たくさん買えないからつい少しずつチビチビ食べてる…貧乏性！（笑）
体重ね…時々増えても、産前からずっと変わらないのに、今回急に変わったからびっくりしちゃって…どんなに食べても変わらなかったのに、そんなに暴食してなくてもドカンと増えたから焦っちゃって💦やっぱり薬と基礎代謝のせいだなって理由がわかったから、とにかく筋肉量増やさないと(ｰｰ;)年末の健康診断までにもう少し筋肉つけたいなって目標あるから、いつも何も運動しないけど、頑張らないとなぁ💦
がおちゃんはちゃんと運動してるから偉いよー！私は運動も嫌いじゃないけど、忙しい日常で運動する時間を作りたいとは思えなくて…動くなら寝たい（苦笑）
がおちゃんも雪に影響されない運動場所があるといいけどねー！やっぱりジムか！ついでに通ってるうちに若いお友達作れたらいいのに！