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レシピ
材料・調味料
オートミール
50g
100g
全卵
1個
塩胡椒
少々
オニオンパウダー(あれば)
小さじ1
作り方
1
材料を全て合わせてブレンダーなどで混ぜる。

フライパンで両面焼いたら好みのトッピングを。

アボカドやナッツ、あまに油など良質な油がオススメ♪

フレッシュなトマトやレタスも美味しい♪

サラダキチンやツナ缶も♪
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甘くないグルテンフリーパンケーキで良質な油を摂ろう♪

#グルテンフリー #美容/ダイエット #簡単料理 #朝ご飯 #お昼ご飯 #ドーナツ/クレープ/パンケーキ #ホットケーキの日(1月25日) #アボカドの日(10月24日) #オートミール
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