• お気に入り
  • 32もぐもぐ!
  • 4リスナップ
手料理
  • 2013/04/22
  • 1,338

雑穀コロッケ

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
じゃがいも
中3個
長ねぎ
5cm
にんにく(みじん切り)
小さじ1/2
お豆と雑穀ご飯の素
スティック1本(30g)
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
150ml
オイスターソース
小さじ2
小麦粉溶き卵
適量
パン粉(細かいもの)、揚げ油
適量
作り方
1
じゃがいもは皮をむき、塩ゆでします。
2
長ねぎをみじん切りし、油をひいたフライパンで炒めにんにくも加えて炒めます。
3
雑穀を加えて炒めあわせたら、酒、水、鶏がらスープの素を加え、弱火で煮詰めます。
4
8割ぐらい煮詰めたら、オイスターソースを加えて混ぜ合わせ、一度煮立てて火をとめます。
5
じゃがいもがやわらかくなったら湯をすて、再度火にかけて水分をとばします。
6
熱いうちにじゃがいもをつぶし、4を加えて混ぜ合わせます。ひとくち大のボール状にします。
7
小麦粉、溶き卵、パン粉をつけて、180度の油で揚げます。
みんなの投稿 (0)
まだ質問やメッセージはありません。
もぐもぐ! (32)
リスナップ (4)