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|えまむらさん
手料理
  • 2018/11/11
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えまむら(COOK_J215YUM019)'s dish photo at 2018-11-11 06:03

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
鶏むね肉
1枚
ブラックペッパー☆
小さじ1/3
砂糖☆
小さじ1
塩☆
小さじ1/2
酒☆
大さじ2
塩胡椒
適量
作り方
1
鶏むね肉を1/2の厚みに切り、フォークでできる限り穴をあける。
2
☆の調味料と鶏むね肉をビニール袋に入れてよく揉みこむ。
3
耐熱容器にたれごと鶏むね肉を並べ、塩胡椒をふりかけてラップをかける。
4
レンジ600w4分半〜7分加熱する。
火が通るまで！
5
できあがり🌼
ポイント

レンジ調理で簡単に出来ちゃいます！
火が通っているかは二等分して確かめてくださいね！

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えまむら
ブラックペッパーサラダチキン🌼
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