栄養吸収も考慮して、胡麻は 炒りごまと すりごまを混ぜています。ツナ缶の代わりに ハムを使うこともあります。
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よくサラダに使う具だしいい❗️
暑い日が続くと さっぱり冷たいサラダがいいね😊
大根も入ってて お腹も満足です🎵
⭐️ありがとう💝