朝昼ごはん。

#簡単 #朝ごはん #昼ごはん #ヘルシー

セブンイレブンのカットサラダとOisixを利用した
簡単・時短なブランチ。

いつもこんなんです🥲

Oisixで利用したのは、野菜ひじきボールと人参シュウマイ。

角食🍞はベーカリーのもの。
紫玉ねぎは #かんたん酢 を利用した酢タマネギ。
バターは #よつ葉バター です🧈

脂質に気をつけてるけど
ある程度の脂質はビタミンを吸収しやすくするために必要な栄養素❣️

このような食事の際は、
不足しているタンパク質は プロテインドリンクで補給です。

そして寒い時期はホットコーヒー☕️💕
もちろんブラックで。

お茶はルイボスティーや麦茶、ストレートティーが多めです𓂃⟡.·


この投稿は料理とは言えないけど……w
個人記録です