ホームメイドフランスパンでローストビーフサンド。コールマンのマスタードが旨い！

85.4kg。-0.2。油ランチのダメージは明日以降か…w

To: k1takeuchi
竹しゃん、
フランスパン焼いたのぉ～
凄い。(＾ｰ^)ノ
ダイエット始めたのですか？
糖質を朝だけでも抜いてみたら？
昼はご飯食べてもいいから。
夜はどうせ飲むんでしょ?
〆をやめたら、もっと痩せれるよ

To: lalanoir 奥さんがね～。リスドールかなんか粉買って来たら、あとはホームベーカリーさんが焼いてくれたよ。
減量は夜の炭水化物切りでまずは7kg減ったから、今は小休止中。またそろそろはじめなあかんのですけどねw

To: k1takeuchi さん
お⁉7キロ？
やりますね～。
素晴らしい。
朝もやめたら、もっと減るよ。
週末は山猫さんもやめたって。

To: lalanoir 最初の一ヶ月で6キロへったんで、あとは食べても増えへんように体慣らしてる感じ。そろそろ第二ステージに行かんとね～