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手料理
- 2016/11/01
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fizi:k meal
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えのき93g
赤パプリカ47g
黄パプリカ37g
ねぎ39g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
ブロッコリー66g
鶏胸肉皮なし33g
（ブラックペッパー＋レモン汁)
薬膳ごはん70g
（白ごま）
エネルギー約240kcal
タンパク質17g