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野菜の自家製味噌炒め
えのき93g
赤パプリカ47g
黄パプリカ37g
ねぎ39g
(ココナッツオイル+自家製味噌)

ブロッコリー66g

鶏胸肉皮なし33g
(ブラックペッパー+レモン汁)

薬膳ごはん70g
(白ごま)

エネルギー約240kcal
タンパク質17g
もぐもぐ! (10)