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▪︎ 黒ごま食パン
▪︎ サーモンとしめじのソテー
▪︎ プレーンオムレツ（卵1つ）
▪︎ シャウエッセン
▪︎ グリーンサラダ
▪︎ ヨーグルト（プルーン）
（脂肪0 プレーン・砂糖不使用 ）#ダノンビオ
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