作り置きとか残り物でスピード晩御飯☆サラダ（ゆで卵・ツナ・ブロッコリー）☆大根煮☆肉団子の甘酢餡☆牛コマプルコギ炒め☆雑煮（お吸い物の素・餅）☆混ぜご飯（天かす・ツナ・塩昆布・酢）