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手料理
- 2015/04/20
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今日の「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」のご紹介です‼️
もぐもぐ! (34)
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"The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️
2015.4.20「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。
大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。