春の薬膳レシピ⭐あさりと菊花のちらし寿司⭐血圧降下・頭痛・動脈硬化

ご飯、椎茸、ニンジンで気を補い血を養って、セリ、あさり、菊の花は余分な熱を取り去って、陰陽のバランスを整えます。
春に肝臓の働きを整えてくれる献立です。
サッパリして美味しいちらし寿司です。(*^^*)