和の朝御飯

たまにはお味噌汁を作って和食朝ご飯。実は意外と糖質多め。ご飯、ジャガイモ、豆腐、味噌、トマトにも！ 気にするのはご飯とジャガイモだけど。ご飯は75g。私の基本量でした。インスリン2単位で最初は60g弱しか食べられなかったけど、最近は糖質がご飯だけなら100g近く食べられた。