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レシピ
材料・調味料 (4 人分)
バナナ
二本
りんご
1/4
セロリー
一本分の葉の部分
人参
5cm
れもん汁
四滴
ヨーグルト
大さじ2
牛乳
150cc
作り方
1
全てをミキサーにかけおわり
2
人参を生で使用する場合は人参の、成分がビタミンの組織を壊すのでそれを防ぐためにレモンの、絞り汁を
数滴入れる事をおすすめします^ ^
ポイント

セロリ、人参 ストレス解消
バナナ 便通の改善 免疫力UP
人参 ガン予防
りんご コレステロール抑制
牛乳 カルシム

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